ЗДРАВЕТЕ ВСИЧКИ ДНЕС СТАРТИРАНЕ НА ДИЕТАТА, НАДЯВАМ СЕ ДА Е ДОБРЕ. БЪРЗАХ ЧАШКА ПОЛУМИСЛЕНО МЛЯКО С НЕСКАФЕ И ДВЕ АСПАРТАМОТИ. В СРЕДНИТЕ УТРО СРЕЗА, ЗА ДА ЯДЕМ ТЕЛЕШКО ФИЛЕ И СКЛАДЕН АНАТОС НА ДАНОН И ЗА ВЕЧЕРЯ ЩЕ МИ ПРАВЯ ТОРТИЛА.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Здравейте
Здравейте, аз също го започнах днес, така че съм с вас по този път, довечера имам омлет и варени омари за вечеря.?
Здравейте момичета, как сте?
TAYA 1208, диетата, която правите е много лоша, ако се страхувате във форума, че ще ядете много, зависи от kl, който искате да загубите, трябва да ядете, повече през деня, първите дни на pp, които са porteinas можете да ядете всичко, което искате от всичко, и кисели млека, сирена, обезмаслени марки mercadona, книгата dukan, която е благословена в нарязаните инклини, обяснява всичко много добре и bale22 е зелено и бяло и ако имате проблеми във форума, слагаме диети, между другото много добри. Поздрави, ще ми кажеш целувки
Втори ден
Днес ми е вторият ден днес ще ям говеждо, но не знам какво друго, предполагам, че инфузия и същото сирене или нещо подобно, а онази вечер имам скара на скара и пушена сьомга със сирене? Не знам какво да ям хехехе, а закуската е бъркотия, истината е, че си купих пуешки гърди и инфузия, това е десет дни атака, защото трябва да загубя много
Аз също съм нов.
ЗДРАВЕЙТЕ ВСИЧКИ, СЪЩО СЪМ НОВ В ПОНЕДЕЛНИК И МНОГО ДОБРО НОСЯ, НО ИМАМ СЪМНЕНИЯ ЗА ХРАНИТЕ, КОИТО МОГА ДА ЯДЕМ. МОГА ДА ЯДЕМ 0% ОБЕЗМЕРЕН КОГАЧ НА ПЛОДОВЕ.
Барбина
Здравей, добро!
Нарязаните кисели млека са ТОЛЕРИРАНИ и са разрешени само PV дни с максимум 2 кисели млека. Ако вземете две кисели млека с парченца в деня на PV, вече не можете да приемате повече толерирани същия ден.
Това, което можете да направите, е да промените, т.е. деня, в който имате Pv, вземете нарязано кисело мляко и половината от друго толерирано ... (например чаена лъжичка какао или 15gr сирене до 6% Mg ... и т.н.
Здравейте
Ще ви кажа как се справям, във фазата на атаката загубих 2,5, след това втората седмица, в която пътувах, загубих 1200 и отивам за третата седмица, за да видя как се справям
Втори ден
Днес ми е вторият ден днес ще ям говеждо, но не знам какво друго, предполагам, че инфузия и същото сирене или нещо подобно, а онази вечер имам сепия на скара и пушена сьомга със сирене? Не знам какво да ям хехехе, а закуската е бъркотия, истината е, че си купих пуешки гърди и инфузия, това е десет дни атака, защото трябва да загубя много
Днес ми е първият ден
Здравейте днес съм твърдо решен да сваля излишните килограми. Писна ми от наднормено тегло в продължение на четири години. Целта ми е да сваля 20 килограма. Надявам се да си помогнем. Всичко най-хубаво.