красотата

Луди сме за червила и ружове, мечтаем да измислим нови прически с най-новото плоско желязо, прекарваме часове и часове в разследване на ъглите на най-добрите козметични магазини и не можем да живеем без сенките за очи, носени от известни личности в Манхатън.

Ние сме Беа и Глория, редактори за красота в TELVA.com. Искате ли да се промъкнете в нашата вселена за красота и да знаете нашите трикове и тайни? Ако сте един от нас, изострете очната линия и ни следвайте всеки четвъртък в Дневник на красотата.

05/03 2013

Диетата на Glo's Operation Pibon

Виждам успеха, пожънат от диетата В социалните мрежи и както ме питахте, ето диетата, която лекарят ми даде Паула Росо на клиниката по тяло.

След като лекарят анализира начина ви на хранене, ето защо е толкова важно да го направите хранителен коучинг,(явно го направих фатално), тежи ти; казва ти какво правиш правилно и какво правиш грешно. Тогава те създават ексклузивна диета за вас. Казвам ви съвети, чиито грешки никога не трябва да правите:

- От полунощ. Без хидрати

- От обяд без плодове. Можете да вземете всичко, с изключение на грозде, пъпеш и банан.

- A coln е смъртен грях на вечерята. (което направих)

И така, ето диетата, която те направиха за мен, всеки ще получи такава според нуждите си и според проучването, което е направил, но както вие ме помолихте, ето. Ето какво можете да ядете:

В обобщение: трябва да ядете зеленчуци + протеини както на обяд, така и на вечеря. И ни позволява да ядем тестени изделия или ориз два пъти седмично.

Проблемът ми е, че само с диетата си отидох във Франция за 3 дни, в което със затворено меню не можете да кажете не на нищо, на което са ме поставили аз и мен. Не е като да не съм склонен да го оставя на себе си хехехехе

Друго супер основно нещо, което трябва да направите, е. СПОРТ.

Д-р Росо съветва да спортуваме поне два пъти седмично и за наше съжаление трябва да знаем, че започва да гори след 35 минути. В моя случай и заради вида на мазнините, които имам 8 сантиметра в пилешките бедра, които имам (измериха го при консултация) трябва да правя кардио упражнения. Те са перфектни: елипсовидната, мотора и бягащата пътека. Диетичният ми план включва и разходка до отстъплението с Беа в неделя, но нашите графици са твърде натоварени, за да започнем с тази цел.

Знаете момичета, минимум 35 минути за вашата операция на бикини. Така ще можем да бъдем такива, каквито са всички блогъри. О (въздишка)

Вече знаете, че друга моя мания, свързана с мини късите панталонки и бикини, които ние с Беа искаме да носим това лято, е премахнете целулита. За това комбинирам диетата с лимфни дренажи, тъй като не знаех, че може да задържа толкова много течност. Затова продължавам да комбинирам флаконите си за детокс с лимфни дренажи, които правя веднъж седмично, за да подобря кръвообращението и премахване на задържането на течности. Ще ви кажа, че днес успях да премахна 60% от целулита, причинено от лош дренаж от краката ми. Това не означава, че не го комбинирам с продукти, ако искате да ви направим специален антицелулит. кажи ни.

Досега всичко, което трескавият ми инат даде от себе си. Следващата седмица, ако не бързаме много, ще ви напиша протеиновата диета, която правя, за да се опитам да ускоря загубата на тегло и да постигна целта си. Опитвам и нови процедури за тяло, които с нетърпение очаквам да ви кажа.