Алкохолът добавя около 100 калории на ден към хората, които консумират този вид продукти.

допълнителни

Вино, бира и други алкохолни напитки добавят средно 100 калории на ден към хората, които консумират тези видове продукти, според проучване, ръководено от д-р Самара Джой Нилсен, член на Националния център за здравна статистика (NCHS) от САЩ . Разследването показа това само 30% от мъжете и 18% от жените консумират алкохол ежедневно, но че е достатъчно да приемате непрекъснато малки количества, за да натрупате тегло в дългосрочен план.

Като пример изследователите установяват, че всяка бира „предполага 150 калории, които трябва да се добавят към тези, консумирани с кафе, чай или безалкохолни напитки“.

Изследването също така сегментира най-често срещаните видове напитки по пол. Мъжете са по-склонни да пият бира и дестилирани напитки, докато жените предпочитат вино. Освен това сегментът на обществото, консумирал най-много алкохол, се формира от мъже от 20 до 39 години, които поглъщат средно 174 калории алкохол на ден.

Настоящите здравни стандарти твърдят, че пиенето в умерени количества не е непременно нездравословно, но 100 калории на ден (по-малко от бира) могат да предположим 4,5 допълнителни килограма годишно, според директора по хранене във Вашингтонския университет в Сейнт Луис, Кони Дикман. Кара ви да искате да помислите за това.