Как да разберем кога нашата имунна система е отслабена?
Свързани с процеса на стареене, за който говорихме преди няколко дни, има поредица от естествени промени в нашето тяло, които засягат, наред с други, към имунната или имунната система от него, което е механизмът, по който тялото ни трябва да изпълнява функциите си и да се защитава от вируси, бактерии и много видове заболявания.
Този сложен процес, при който някои имунни функции се увеличават, а други се влошават, е известен като имуносенесценция, нещо сложно за разбиране.
Причините Отслабването на имунната система може да бъде многократно, стрес, някакъв вид инфекция, лоша диета ... и може да повлияе на различни фактори, някои строго екологични, като смяна на сезона, студ, влага или прекомерно излагане на слънчеви лъчи, други поради проблеми с напрежението, неконтролирана употреба на антибиотици, злоупотреба с алкохол и много, много към едно небалансирана диета, с твърде много наситени мазнини, твърде много рафинирани храни и преработени продукти ... и бедни на плодове и зеленчуци.
Ето защо е от съществено значение да спазвате диета, богата на хранителни вещества и антиоксидантни храни, да премахвате стреса, да почивате и да спортувате.
Нашата имунна система, което следователно е нашата защита, тоест реакцията ни към някои външни агенти, които могат да получат достъп до тялото ни и да ни причинят вреда, се състои от мрежа от клетки, органи и тъкани, които отговарят за работата обединят усилията си за да защитим тялото си.
Тези клетки се наричат бели кръвни клетки или левкоцити, които отговарят за нападението на организмите, които ни причиняват болести.
Ако по всяко време имаме ниско ниво на левкоцити, тялото ни няма да може да се справи с тези външни елементи, които ни атакуват, и това ще бъде първият предупредителен знак, който може да се познае с обикновен кръвен тест.
Изследванията на столетниците показват, че имунната система играе критична роля за човешкото здраве и дълголетие.
По този начин възрастните хора, които са поддържали оптимална функция на имунната си система, в същото време са имали по-добро физическо и психическо състояние.
Но тъй като тялото ни е много добре проектирано, когато започне да отслабва, то ни изпраща определен тип сигнали, които трябва да се научим да дешифрираме, за да знаем какво ни се случва.
Ако не го направим, може да пренебрегнем симптом на заболяване или възможна инфекция, която крие нещо по-сериозно.
Затова трябва активно да „слушаме“ тялото си, тъй като е важно да бъдем внимателни към симптомите, които показват, че имунната ни система е слаба, тъй като тя е отговорна за защитата ни от външни агресии и регулирането на реакцията ни.
Кой познава тялото си по-добре от всеки от нас?
Ние сме господарите или би трябвало да бъдем, т.е. тези, които ще вземат решение за качеството на живот, което искаме да имаме до останалите дни.
Когато усетим някой от тези признаци, почти сигурно можем да заключим, че имунната ни система не работи както трябва и трябва да се поставим в докторски ръце.
Понякога можем да лекуваме заболяване с лекарство дълго време, докато осъзнаем, че трябва да се вземе предвид, че то е свързано с имунната система.
Казано по друг начин, по-добре е укрепваме нашата имунна система какво да се пие всички зимни хапчета за студ.
Най-лошото това може да се направи, а това се прави твърде често у нас, е самолечение, просто защото сме имали подобни симптоми по друг повод или защото приятел или познат, който се справя добре с определено лекарство, ги има.
Затова първото нещо, което трябва да направите, когато в тялото ни се забележи нещо „странно или различно“, е да отидете на лекар че, след като има в ръцете си безопасна диагноза, ще предпише това, от което наистина се нуждаем.
И ако ще интернет, както за съжаление много хора правят днес и се самодиагностицират, ще бъдете изгубени!
Недостатъкът е, че при твърде много случаи пациентът иска лекарство такова, каквото е, дори и да не се нуждае от него, и почти ще поиска лекарят да му предпише „нещо“, и лекарят, за да не търси усложнения, докато той не бъде атакуван, както е вече в настоящия случай, това ще ви изпрати нещо безобидно, дори и да не ви донесе нищо ново.
За нещо Испания е първият потребител на лекарства в Европа и вторият в света след САЩ.
Не се доверявайте още веднъж на подвеждащата реклама, която ни бомбардира навсякъде.
След преглед на цялата налична научна литература, Европейски орган за безопасност на храните, EFSA, чиито становища са законни в цяла Европа, не е одобрил здравна декларация, свързана с имунитет в без храна или хранителна добавка.
Единственото нещо, което наистина „работи“ е здравословен начин на живот, тоест добра диета и да не води заседнал живот.