добавяне

„ГЛУПАВИ ГРЕШКИ“, КОИТО ОСТАВЯХА НЕПРИЯТНИ ЗА ДЕСЯТЛЕТИЯ.

Грешка # 1: Добавяне на дневните ви калории? Не могат да се добавят различни неща!

Кой от нас не е събрал общите „дневни калории“, които нашите пациенти приемат или поемат? Математиката, която е точна наука, която не допуска грешки, ни учи от ранна възраст, че за да направим добавяне или допълнение, първото и основно нещо, което трябва да уважаваме, е, че нещата, които добавяме, са равни. "Те не могат Добавяне неща, които не са абсолютно еднакви ”(не можете да добавяте круши с ябълки).

В продължение на десетилетия приемаме без съмнение суверенната глупост, че „всички калории са равни“, което е „абсолютно невярно“. Нека изясним защо. Калориите от протеини, мазнини, въглехидрати и алкохоли са единствени и изключително еднакви по отношение на енергията, която ни осигуряват. Те обаче са диаметрално противоположни по отношение на способността им да подхранват и регенерират нашите клетки. Също така с това, че ни осигуряват напълно различни химични елементи и с диаметрално противоположни ефекти върху нашите клетки, тяхната регенерация и нашето здраве.

ТОГАВА, „НИКОГА НЕ ТРЯБВА ДА КАЗВАМЕ, КАЛОРИИТЕ СА СЪЩИТЕ.“ И АКО НЕ СА СЪЩИТЕ, МАТЕМАТИКАТА ни учи, че „НЕ МОГАТ ДА СЕ ДОБАВАТ“.

Калории не могат да се добавят

Ако добавим круши към ябълките, ще имаме редица плодове, което не ни казва нищо за това колко круши или ябълки имаме. Да добавяме калориите на протеини, мазнини, въглехидрати и алкохоли ще имаме редица калории, които не ни казват нищо за количеството „основни хранителни вещества“, които нашите клетки са получили. И това е "наистина важно за нашето здраве, за поддържане на мускулния тонус и за подхранване и регенериране на мускулите и органите ни".

За да стане още по-добре разбрано, ако единственото важно нещо бяха калориите и всички те бяха еднакви, бихме могли да се смятаме за добре подхранени, дори ако ядем само захар.

Последицата от тази „глупава грешка“ е, че ние базираме диетата и храненето си на калориите, които ядем повече от 60 години, сякаш енергията, която ядем, е „единственото важно нещо“, когато е трябвало да я базираме върху количеството "хранителни вещества от съществено значение", които нашите клетки получават.

Ясно е, че математиката е абсолютно права, не можем да добавяме различни неща. Кога
говорим за общо дневни калории говорим за празна фигура, фигура, която изобщо не изяснява дали сме добре или зле подхранени.

1500 калории могат да бъдат много хранителни, ако съдържат достатъчно и необходими протеини и мазнини, или могат да бъдат нехранителни, ако идват, изцяло или до голяма степен, от въглехидрати като захар. Колко затлъстели са недохранени и дори анемични, защото ядат почти изключително „празни калории“.

Ясно доказателство, че калориите не са равни

200 ПРАЗНИ калории не е същото като 200 супер-хранителни калории. В храненето, както във всяка друга наука, по-голямата част от експертите просто повтарят това, на което са били научени, вярвайки, че то е неподвижно. Но реалността е, че „нищо не е оправено“. След 100 години учените ще се смеят на онова, което мислехме, че знаем днес. Следователно, ако искаме науката за храненето да продължава да напредва, първото нещо, което трябва да направим, е „да открием грешките и да ги поправим“.

Тази „глупава грешка“ е пред очите ни от десетилетия, но днес никой не я беше виждал. Или поне никой никога не го е споменавал в целия свят.

Знам, че изглежда немислимо, че никой не е мислил преди това и че поради тази причина ни е трудно да го разберем и приемем, но ако внимателно анализирате тази статия и се освободите от всички придобити предразсъдъци, ще се съгласите с мен и с математиката. Това е, което аз наричам „експертна слепота“.

Когато разберем тази (толкова очевидна) грешка, ще спрем да добавяме калории (които не ни казват нищо) и ще започнем да добавяме „грама основни хранителни вещества“ за всеки пациент и при всяко хранене. Това ще бъде началото на пътя към истинското "оптимално хранене".

Изодиета и затлъстяване

«Това е пътят, който изодиетата маркира«.

Има много други „глупави грешки“, които ще обсъдя по-късно. Ще прекратим затлъстяването, когато поправим грешките и отворим очите си за „очевидното“.

МНЕНИЕТО ВИ Е МНОГО ВАЖНО ЗА МЕН. Моля, помислете за това и ни кажете вашето мнение за ISODIETA GROUP във Facebook. БЛАГОДАРЯ ТИ.