Сега, когато хубавото време е тук и ние възстановяваме усещанията, практикувайки спортове на открито, много от вас се консултират с нас относно диети и добавки, за да помогнат на тялото ви да елиминира излишъка и да изгаря мазнините докато тренираме.

добре обърнете внимание на следващото видео, където Джоан Гименес, нашият експерт по спортно хранене, когото ще намерите в официалния магазин PowerGym Барселона, в Carrer Aragó, ни дава ключовете за постигане на тази цел:

Познайте насоките и най-добрите съюзници за постигане на желания резултат:

Във видеото ще намерите следните съвети от Джоан Гименес, които да ви помогнат да изгаряте мазнини, без да губите енергия.

1, 2,3 ... Да започнем!

1. Важно е да започнете диетата с минерални и енергийни мултивитамини, за да покриете нуждите на микроелемента на спортиста. Ще вземем 1 капсула от VITAPOWER сутринта. При спортисти с много висока производителност 2 на ден (никога няма да го приемаме през нощта, тъй като съдържа червен женшен и активира метаболизма).

енергия

2. Ще продължим процеса с метаболитен ускорител, който ще ни накара да използваме излишната храна като енергиен източник и по този начин ще предотвратим отлагането на повече мазнини в мускулната тъкан. За тази функция за изгаряне на мазнини нашият експерт препоръчва прием METACTIF: Първата седмица ще приемаме по 1 капсула сутрин и още по обяд. Втората седмица, 2 капсули сутрин и 2 на обяд.

3. Приемането на L-карнитин при спортуване е жизненоважно и е, че тази молекула ускорява процеса на окисляване на мастните киселини, като използва мазнините като енергиен източник, а НЕ тази на нашите мускули за изгаряне на излишъци. Вземете флакон с ТЕРМОКАРНИТИН XL, един от най-добрите термогени на пазара, половин час преди тренировка, той ще ни осигури различни предимства, като например: спомага за изгарянето на мазнини, увеличава мускулната ни маса, произвежда повече енергия и се възстановява по-ефективно след тренировка.

4. Друг важен момент е да се избягва чувството за апетит и безпокойство. За това можем да се обърнем към нашия съюзник ХИДРОКСИКРОМ това ще ни даде усещане за ситост. За да ви помогнем да постигнете целта си, избягвайте безпокойството да не ядете храни, които в момента ни вредят, вземете 2 капсули половин час преди закуска и 2 капсули половин час преди вечеря, винаги придружени с голяма чаша вода.

5. Много важен момент, които винаги трябва да се вземат предвид, е да се комбинират добавки за изгаряне на мазнини, за да се предотврати привикването на тялото ни към продукта, като се редува и по този начин продължава да гори активно мазнините. Поради тази причина нашият експерт въвежда ЛИПОТРОПНА Той също така действа като мощно изгаряне на мазнини за завършване на цикъла. Вашата дневна доза в този случай е: 2 капсули сутрин, 2 по обяд и 1 с лека закуска. Цикълът продължава две седмици. След като приключим, ще вземем отново METACTIF, до края на опаковката от 120 капсули.

6. Когато достигнем напреднало ниво на процеса, последната стъпка ще бъде премахване на подкожната вода и завършване на дефинирането и рафинирането на кожата. За това ще използваме дренаж. В PowerGym имаме ОПРЕДЕЛЕНИЕ. Вземете 3 капсули 3 пъти на ден с чаша вода, с 3 основни хранения (закуска, обяд и вечеря).

Как ще организираме храната си?

  • Много е важно яжте по няколко пъти на ден за да се избегне загубата на мускулна маса и да се избегне влизане в състояние на безпокойство поради липса на храна.
  • Какво храната е подготвена възможно най-малко, например варени или на скара и без сосове.
  • Включете няколко парчета плодове цитрусови или нецитрусови, минимум 5 на ден и същоразнообразие от зеленчуци.
  • Както добре препоръчително е да се включат чисти протеини като пилешки гърди, яйчен белтък, естествен тон и бяла риба. И веднъж седмично той ще има телешко и синя риба.

Затова в PowerGym сме до вас, за да постигнете целите си, нашите експерти ще отговорят на вашите въпроси по онлайн канали. #MovimientoPower ни обединява повече от всякога и ние искаме да ви придружим по обратния път към рутината.

Скоро ще публикуваме още видеоклипове със съвети за натрупване на мускулна маса, сила, повишаване на производителността, подобряване на възстановяването ни, за веган добавки, ... Ако не искате да пропуснете нищо, не спирайте да се абонирате за нашите YouTube канал.

Много внимателни, че продължаваме да .... Върни се по-силен.