Ръководство за: Красота

фитнес

  • Алехандра Сараскета
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте повече за красотата

Тъй като социалните мрежи са част от нашето ежедневие, мъжете и жените споделят личния си опит там. Нещо обичайно е да се намерят случаи на хора, решили да направят решителна промяна в начина си на живот, за да подобрят здравето и външния си вид. Кейт Писател не е изключение. След като отслабна, тази австралийка стана фитнес влиятелка.

Писателят има над 146 000 последователи в профила си в Instagram, където е споделил процеса си на отслабване. Но не само това: след като се показваше години наред с онова тонизирано тяло, което изглежда правилото следва, тя реши да направи нова промяна в живота и напълня. И именно чрез неговия разказ той е обяснил причините за неочакваната трансформация.

Споделяйки я преди и след снимки, Кейт Писател призна, че е обсебена от това да бъде във форма: „Спрях да ходя на светски събития, за да не ям навън. Спрях да прекарвам време с приятелите си, семейството си и съпруга си, защото предпочитах да ходя преди всичко на фитнес. Всеки ден се претеглях, препивах се и се надявах да тежа по-малко ".

„Когато спрях диетите и започнах да се храня интуитивно, резултатът беше наддаване на тегло. След години на лишения и диети, беше неизбежно, че в крайна сметка ще ям повече, въпреки че бях сит, и давах на тялото си всички храни, които то не си позволяваше дълго време. Но тази фаза беше временна, не трае вечно! ”, Обясни австралиецът.

През 2016 г. Кейт Писател привлече вниманието, като сподели първата си трансформация: беше отслабнала с 50 килограма. През последните години той отново наддаде, около 10 килограма, но напълно промени отношенията си с тялото си, като се фокусира върху личното благосъстояние.

Преди първата си трансформация и днес.

Ето как се е променила фигурата му през годините.

Повече за красотата

Дъщерята на Хайди Клум показва лицето си склонна към акне и получава неочакван отговор от последователите си

16-годишният младеж прави първите си стъпки в света на модата.

Карла Джара показа промяна във външния вид, след като се върна при фризьор след година без ретуш

Бившето момиче от Мекано избра много ласкателен естествен стил.

Bad Bunny изненада всички и показа атлетична физика, която никой не знаеше, че има

Певецът публикува селфи, разкриващо тонизираните му кореми.

Жена, която отиде на фитнес и не видя резултати, сега е фитнес модел: Вижте как го направи

След като смени тренировката си, Anjuli Mack успя да увеличи мускулната си маса и да преобрази радикално тялото си.