Предложих да се възползвам от тези дни на задържане срещу коронавирус, за да се посветя на реорганизацията на килерите и на здравословното самоанализиране. Наистина не исках да допринеса за увеличаване на общото безпокойство с ненужни проповеди и проповеди, но бях морално задължен да добавя малкото си зрънце пясък към колосалната дюна на несигурността, която ни смазва в наши дни на изключителна загриженост.

Моля, преди да похарчите парите за скъпи добавки или природни лекарства, които уж ще ви направят имунизирани към гореспоменатия вирус, смирено ви моля да вземете предвид три неща:

  1. Да те имат тъмна страна И въпреки че може да чуете, че са прекрасни, те не само не биха могли да ви помогнат, но дори да ви навредят.
  2. Ако този, който ги препоръчва, има някаква търговска връзка с всеки, който ги произвежда, разпространява или някой, който се възползва от това, че ги купувате.
  3. Ако сте достатъчно специални, за да се запитате дали тези общи препоръки, пуснати в ефир, отговарят на вашите конкретни нужди. Вече ви казвам, че да, вие сте специални, защото всички сме без изключение.

Primum Non Nocere

Тези, които активно препоръчват закупуването и консумацията на добавки (и като цяло всички ние, които потенциално играем със здравето и благополучието на другите), трябва стриктно да спазват предписанието, датиращо от класическите времена, което обикновено се приписва на Хипократ (самият той, който каза "нека храната бъде вашето лекарство" и кой вдъхнови Хипократовата клетва, с която лекарите се ангажират да оставят кожата си за доброто на своите пациенти).

И това е Първостепенно ночере или "преди всичко, не навреди".

Добавки, колкото и естествени да са, те съдържат някакъв вид активна съставка (прочетете: полезни са за нещо), така че те могат да ни помогнат, но и обратното. И ако те са безполезни, тогава не е нужно да харчите парите за тях, че въпреки че плацебо ефектът е широко документиран, аз почти предпочитам моето плацебо да е ултра-питателно и засищащо кремообразно къри яйца, отколкото захарни перли, че един ден те надуши частица от патешко месо. Да, не се шегувам. Хомеопатичното лекарство, което те препоръчват срещу грип, е основно това: една част от вътрешностите на патиците на всеки 10 400 части вода (да, 1, последвано от 400 0).

Като добър и страстен хранителен терапевт, аз напълно се доверявам да използвам храната и различните хранителни вещества като лекарство, но винаги имайки предвид личното положение на човека, който ги получава и дали това ще им компенсира инвестицията, както финансово, така и за неблагоприятните последици от него може да повлияе на вашето здраве.

covid-19

Аз съм фен на витамин Ц, например, но в света на хранителните вещества, много добро нещо не означава непременно по-добро... за всички.

За да ви дадем представа, шепа ягоди имат несъмнено 30 mg витамин С, което със сигурност ще бъде много добре дошло. И въпреки че са описани ситуации, при които мегадози от до 5 и 10 g от витамин Ц (което би било повече от 300 пъти повече от съдържанието на тези ягоди) е направило почти чудеса срещу инфекции и остри заболявания, те също имат своята тъмна страна, да не кажа „черен“, ако се прилага за дълги периоди от време при хора с увреден бъбрек или склонност към натрупване на оксалати в тъканите.

В ролите супер здравият витамин С. Представете си, ако отидем да анализираме възможни неблагоприятни ефекти или различни взаимодействия на чужди молекули от растения или различни образувания, за които се предполага, че са чудотворни в дози за пахидерми.

Страхът и бързането са неприятелски към рационалната мисъл. И разумът е единственото нещо, което ще ни измъкне от това.

Затова смирено се моля на онези, които излагат препоръки, които включват прием на добавки или спиране на лекарства, да имат предвид, че не всеки от нас има способността да преценява дали те са оптимални за нас или ако всъщност те дори могат да ни навредят. . придружен от ясен и силен „Това е моята препоръка, но, моля, попитайте дали тази много скъпа добавка или конкретно природно средство отговаря на вашите конкретни обстоятелства“.

А на онези от вас, които са в домовете си неспокойни и искат да направят нещо, за да минимизират риска от близките си в лицето на тази пандемия, която трябва да живеем, моля да спите, да се храните, да се отпуснете и да не издълбавате нищо в камък. което чувате там, без да сте се задълбочили малко преди това. Това, което ви казвам, нито 😊