Алергиите са възпалителна реакция на организма към частици, които той счита за чужди. В случай на пролетни алергии това са предимно дихателни и един от най-честите е алергичният ринит.
Вашите симптоми? Те са много досадни и включват запушване на носа, кихане, сърбеж в носа, очите и ушите.
Как да се борим с алергиите?
Биорегулаторната медицина счита, че ключов фактор е поддържането на организма чист от токсини. Яжте плодове и зеленчуци, които са добър източник на фибри и антиоксиданти. Също така се препоръчва да се избягват преработени храни, които съдържат бяло брашно, захари и лоши масла.
От друга страна, от съществено значение е да поддържаме здрава микробиота, тъй като е необходимо нашата защитна система да бъде укрепена. За това се препоръчва редовната консумация на фибри от плодове и зеленчуци, био кисело зеле, птиче кисело мляко или комбуча.
Но има и естествени начини за борба с него Обърнете внимание на тези природни средства, които ще помогнат в борбата с него!
Коприва
Копривата е естествен антихистамин. Чрез неговите вливания страдащите от алергии могат да избегнат бурните реакции на организма. Това растение също така помага да се блокират ефектите на хистамина при хора, алергични към цветен прашец, помага да се забави и евакуира производството на слуз и пристъпи на кашлица, причинени от поленова алергия и от реакцията към други алергени.
Можете да приемате запарки или да го приготвяте в сокове (листата му могат да се съхраняват в хладилник).
Витамин D
Витамин D се бори с опасните бактерии H. pylori и е в състояние да осигури важни противовъзпалителни свойства, които помагат за премахване на алергии и чревни инфекции. Като цяло повечето хора не получават достатъчно витамин D и слънцето е отличен съюзник, тъй като ако се изложим на неговите лъчи, тялото може да го синтезира.
Можем и да консумираме храни като гъби, което го осигурява в малки дози.
Гинко Билоба
Растението гинко билоба се използва в Китай от незапомнени времена, има антиалергични свойства, поради което помага за предотвратяване на атаките му и за борба с него.
Зелен чай и ананас
В зелен чай и ананас има пигмент, наречен кверцетин, което инхибира хистаминовата стимулация. Можете да приемате таблетки, които се продават в някои естествени аптеки, но много по-добре е да го набавите чрез чай или консумиране на суров ананас.
Царевична коса
Ние постоянно използваме царевица в нашите рецепти, но не и косата, която има важни лечебни свойства. Сред тях той регулира високото кръвно налягане, защитава пикочните пътища и служи за борба с алергиите. Запарката се прави с около 20 до 30 грама царевична коса в литър вода. Вари се 5 минути, прецежда се и се охлажда.
Витамин Ц
Можем да го намерим в плодове като маки, шипка, киви и муртила. Отлична алтернатива е органичното camu camu от Primal Chile, което се предлага под формата на лиофилизиран прах, който позволява всички предимства на плодовете да достигнат директно до вашата кухня, тъй като можете да го използвате във всички препарати. Camu camu се откроява със своята концентрация на витамин С, в 100 грама има 2000 mg витамин С.