Съдържание
Казеин или известен също като протеин с бавна абсорбция това е много повече от добавка за спортисти е инструмент за всеки, който иска Подобрете здравето си и в следствие, качеството им на живот. Независимо дали сте спортист, който иска да повиши представянето си, или човек, който се грижи за здравето или естетиката си, вие сте на правилното място. Тук ще намерите цялата възможна информация за казеин, ползи, видове, които съществуват, рецепти, експертно мнение за него, най-добрите оферти и т.н. На нашия уебсайт можете да купите казеин онлайн, в допълнение към разрешаването на всякакъв вид съмнения относно него.
Казеин Myprotein най-евтиният от 2020 г.
Казеин прайм: Най-добрият казеин за 2020 г.
Златен стандарт Optimum Nutrition, премиум казеин от 2020 г.
Какъв казеин да купя? Сравнение за 2020 г.
Предложения за най-добрите казеини за 2020 г.
Вижте още оферти на Amazon
Предложение на казеин на най-добрата цена
- Най-ценените на пазара
- 1,82 кг
- С 5 грама BCAA
Анализ на 5-те най-препоръчителни казеина
При избора на казеин е важно да закупите този, който най-добре отговаря на вашите нужди. След това ви показваме 5-те най-препоръчителни казеина за всеки отделен случай.
1. Казеин с първокласно качество
- Най-ценените на пазара
- 1,82 кг
- С 5 грама BCAA
Когато има такива консултира се с експерт по казеин, този, който винаги първо ви идва на ум, без съмнение е Златен стандарт Optimum Nutrition. Американската марка винаги се грижи максимално качество от всичките си продукти и в този случай казеинът му не остава много назад. С 24 грама казеин, 5 грама BCAA и само 1,5 грама захар, това е един от най-качествените казеини на пазара. Ако търсите казеинов протеин, с който да не рискувате, бъдете сигурни, че купувате максимално качество, този модел е ваш.
Предимства и недостатъци
2. Казеинът е най-доброто съотношение цена-качество
- Най-чистият
- С L-глутамин и таурин
- Вкусен вкус
Марката Scitec е успял да произведе един от най-чистите казеини на пазара, с 100% чистота. Освен това го предлага на цена, която, ако вземем предвид тези две характеристики, го прави най-добрият вариант за повечето потребители. Друг допълнителен аспект, който го отличава, е включването на L-глутамин, таурин и храносмилателни ензими във вашата рецепта, нещо, което ще помогне за вашето представяне и храносмилане. И накрая, той предлага широка гама от изключително успешни вкусове.
Предимства и недостатъци
-
Най-добро съотношение цена-качество 100% чистота С L-глутамин и таурин (добро за изпълнение)
3. Най-добър казеин с BCAA
- Мицеларен казеин
- BCAAS
- Вкус на шоколад
За потребители, които търсят казеин с BCAA (чудесно за определяне на периоди на загуба на мазнини) Amix Casein Protein е най-добрият вариант, който можете да намерите. Този модел на казеин представя перфектния баланс между казеин и BCAA за да защитите мускула си по време на дефиницията. Ароматът на ванилия, постигнат с препоръчителни подсладители, без аспартам, се превръща в друга точка в полза.
Предимства и недостатъци
-
Най-добро за периоди на дефиниция и загуба на мазнини Добър процент на BCAA
4. По-добър мицеларен казеин
- Мицеларен казеин
- 33 порции
- 23 g протеин на 100
The Мицеларният казеин от PBN се превърна в откровение до сега тази година. С време за освобождаване под конкурентите си (което ще помогне на мускулите ви през нощта), той се представя като най-добрият вариант за тези, които търсят мицеларен казеин. 24 грама протеин на всеки 100 вземете много висок процент казеин на повече от достъпна цена.
Предимства и недостатъци
-
По-добър мицеларен казеин Много бавно време на освобождаване Добър процент на протеин
-
Ако търсите друг вид казеин, по-добре е да изберете други модели
5. Казеин с най-добра цена
- По-евтин казеин
- 500 грама
- Без вкус
Ако той аспект, който оценявате най-много при избора на казеин, той ли е цена, без съмнение казеинът на Scitec без аромат е най-добрият вариант за вас. Марката е успяла да произведе казеин протеин с оптимално ниво на качество и възможно най-добрата цена в такава добавка. Ако нямате нищо против да приемате казеиновата си добавка без аромат, купуването му е добър вариант.
Предимства и недостатъци
Казеинови марки
На пазара има голямо разнообразие от марки, които продават казеин. В казеин.топ анализираме марките, присъстващи на пазара и ние ви показваме тези, които предлагат най-високо качество, техните най-добри оферти и най-доброто съотношение цена-качество. Така че не е нужно да губите време за посещение на няколко уебсайта и сравняване на цени и продукти, ние опростяваме целия процес на избор на казеин точно за вас, тук в нашия онлайн магазин.
Тук ще намерите водещи марки на пазара на казеинови протеини, оптимално хранене казеин, мипротеин казеин, прозис казеин, амикс казеин и др.
Какво представлява казеинът, къде се намира и за какво е предназначен?
Казеинът е протеин, който намира се естествено в млечни продукти като мляко, кисело мляко или извара. Той има основна функция в нашето тяло, тъй като е отговорен за калция и фосфатите. В допълнение, това е голяма помощ в синтеза на протеини, което тялото ни извършва, тъй като го има незаменими аминокиселини че тялото ни не произвежда естествено. Това е протеин с висока биологична стойност, Какво означава това? Че тялото ни ще бъде много лесно смилаемо и че има всички основни аминокиселини за регенерацията на мускулната ни тъкан. Може да сте чували за него като за бавен протеин, тъй като едно от основните му предимства пред другите видове протеини, е по-бавната му скорост на усвояване.
Подобно на суроватъчния протеин, казеинът се получава от млякото. Всъщност от общия протеин, присъстващ в млякото, 80% е казеин и само 20% е суроватъчен протеин.
Между незаменими аминокиселини с които има, са лизин, фенилаланин, левцин и валин, аминокиселини, които са ключови за регенерация и поддържане на мускулната тъкан. Това го прави с голяма хранителна стойност.
Ползи, функция и свойства на казеина
Със сигурност, когато купувате добавка, го правите, защото искате да получите редица предимства. Казеинът има серия от свойства, които ни дават голямо разнообразие от предимства:
1.- Помогнете на тренировките на гладно. Упражненията на празен стомах обикновено се възприемаха като лоша идея, но напоследък, Доказано е, че има големи предимства при загубата на мазнини. Ако тренирате на празен стомах, след като тренировката е завършена, тялото ви няма да има никакви протеинови резерви, за да започне синтеза на протеини. Това означава, че приемането на нещо веднага след тренировка може да бъде от полза. Няколко проучвания показват, че приемането на комбинация от протеин (като казеин) и въглехидрати след тренировка предотвратява разграждането на мускулите. По този начин приемането на казеин за определяне е доказано, че е от голяма помощ в целта ви.
две.- Казеинът ви помага да избегнете загуба на мускулна маса. За да настъпи загуба на мазнини, трябва да има калориен дефицит, това е единственият начин да загубите мазнини. Колкото по-голям е дефицитът, толкова по-голямо е количеството загубени мазнини. Недостатъкът на големия дефицит обаче е рискът от загуба на мускулна маса по пътя. В този контекст е къде казеин може да ви помогне избягвайте загубата на мускулна маса, за предотвратяване на мускулен катаболизъм, тъй като различни проучвания показват, че увеличаването на приема на протеини по време на периоди на калориен дефицит свежда до минимум възможността за загуба на мускули. И в случай, че не сте знаели, да, запазване на мускулите е фактор от ключово значение за подобряване на вашето здраве.
3.- Казеинът повишава ситостта. Един от най-важните фактори, когато искаме да губим мазнини, е засищането на диетата, която ядем. Колкото по-заситен чувстваме, колкото по-голямо намаление на апетита ще почувстваме, толкова по-малко количество храна ще ни е необходимо, толкова по-голям е дефицитът и следователно, толкова по-голяма е загубата на мазнини. Благодарение на бавното освобождаване на аминокиселини, които казеинът извършва в нашето тяло, е доказано, че спомага за увеличаване на ситостта.
4.- Приемът на казеин преди лягане помага за възстановяване след тренировка. Бавният поток на аминокиселини, които казеинът произвежда в тялото, го прави идеален за прием преди сън, тъй като по този начин тялото ни ще има протеин в кръвта през цялата нощ.
5.- Помага за увеличаване на мускулната маса. Връзката между добавянето на протеини и мускулната маса е добре известна. Добавянето на казеин, придружено от правилното упражнение, ще ви помогне да изградите мускули, което е точно целта, която трябва да преследваме, за да постигнете увеличаване на масата без мазнини. Следователно ще забележите, че с това има подобрение в силата. Приемането на казеин в повечето случаи води до повече мускули. Идеален съюзник за вашата фитнес тренировка, особено ако го вземем след тренировка.
6.- Идеален е за всеки. Като протеин с висока биологична стойност, той може да помогне за избягване на хранителния дефицит на хората, които се хранят с нископротеинова диета. Няколко проучвания показват, че диетата с достатъчно протеини помага за подобряване на здравето както при малки, така и при възрастни. Включването на казеин в диетата може да помогне за получаване на оптимално ниво на протеин. Консумация на казеин Препоръчва се на всеки, който иска подобрете приема на протеини, както високоефективни спортисти, така и хора с по-малко активен начин на живот.