По време на кърмене жените трябва да бъдат много внимателни какво консумират. Има много хора, които се грижат за себе си по време на бременност, мислейки, че по това време детето им зависи пряко от тях за храна.

Е, по време на етапа на лактация ситуацията не се променя много. Тъй като в действителност те ще консумират майчиното ви мляко почти изключително. Така че не се е променило, че те зависят от вашата лична консумация.

Един от често срещаните въпроси е да знаете какво се случва, ако консумирате зелен чай, докато кърмите. Като се има предвид, че е популярно, че тази напитка има някои противопоказания и би било безопасно да се знае дали ще се отрази на нашето бебе.

Защо кърмещата майка да пие зелен чай?

кърмя

През последните години една от най-популярните здравословни напитки е именно този сорт чай. И то е, че по време на бременност жените могат много да променят фигурата си, защото са наддали.

Те бяха увлечени от желанието, тортите и сладките. Сега, след като са родили детето си, те искат да възвърнат фигурата си възможно най-скоро. И често прибягват до модерни методи, за да започнат да възвръщат теглото си.

Знаейки, че зеленият чай е толкова здравословен, те го добавят като един от ресурсите си, за да отслабнат възможно най-бързо. И тъй като са толкова здрави, те могат предварително да си помислят, че това няма да създаде никакъв проблем за вашето мъниче.

Можете ли да пиете зелен чай, докато кърмите?

Дълго време съществуваше убеждението, че дори е от полза, че пиенето на този вид чай ще увеличи лактацията. Това е отказано.

Проблемът с консумацията на напитки, каквито са или кафето е, че те са естествени стимуланти. И ефектите, които можете да получите от него, не само ще бъдат ваши, но косвено детето ви ще страда.

Някои последици при кърмачето могат да бъдат:

  • Нервност.
  • Проблеми със съня.
  • Раздразнителност.

Така че дори не мога да имам чаша?

Би било препоръчително да спрете да го консумирате през това време. Преди всичко, защото детето ви няма да има никаква полза от получаването му. Има и други по-добри начини, ако това, което търсите, е да възстановите най-добрата си фигура.

Но от друга страна, не е необходимо да го забранявате напълно: да имате чаша на ден е достатъчно, за да получите усещането, което търсите, без да му навредите.

Като изпиете 2 чаши или повече, количеството стимуланти, което ще бъде в тялото ви, ще бъде достатъчно високо, за да достигне до детето ви и да причини вече описаните негативни ефекти.

Има още един риск при приемането му: ако бебето усети, че млякото не е полезно за него, то му причинява отблъскване и проблеми, рискувате да спре кърменето.

И в зависимост от възрастта, това ще бъде основният им начин на хранене, така че може да бъде проблематично да се хранят правилно.

Натурален или бутилиран чай?

Сега, ако ще пиете чай, най-добре е да се възползвате от натуралните препарати, които можете да приготвяте у дома. Избягвайте изцяло бутилираните версии, които често се продават в супермаркетите.

Те могат да съдържат някакъв вид изкуствен консервант, който не се препоръчва. Затова предлагам да ги избягвате напълно през този етап от живота си.

Вярно е, че след бременността бихме искали отново да имаме завидна фигура. Но по това време основната ни функция е да дадем на сина си най-добрата диета.

Това не означава, че не можете да се грижите за фигурата си. Но най-доброто, което можете да направите, е да се консултирате със специалист, вашия диетолог или гинеколог, например, за да имате адекватна диета и да постигнете целите си, без да навредите на вас или на вашето дете.