Свойствата на бадемовото масло осигуряват големи добродетели за здравето, тъй като този плод е пълен с хранителни вещества.
Така че си струва да ги познаете, за да започнат да го използват сега. Обърнете внимание само ако е за орална или локална употреба.
Борба със свободните радикали
Бадемовото масло е източник на витамин Е, който действа като антиоксидант в организма. Така че една супена лъжица бадемово масло осигурява 26% от този витамин.
Трябва да се отбележи, че антиоксидантите помагат в борбата със свободните радикали, способни да причинят увреждане на тялото чрез окисляване, което може да доведе до рак и други състояния.
Контролирайте нивата на захар
Чрез включване на бадемово масло в диетата можете да контролирате нивата на захарта. Това се дължи на способността на полиненаситените и мононенаситените мазнини да намаляват захарта при хора с диабет.
Помага да отслабнете
Диета, богата на здравословни мазнини, може да допринесе с няколко килограма по-малко. Следователно бадемовото масло ще насърчи загубата на тегло по естествен път.
Поддържа здраво сърце
Бадемовото масло се състои от мононенаситени мазнини, които помагат да се осигурят ползи за сърцето.
HDL протеинът е отговорен за пренасянето на холестерола от артериите и е идеален за здравето на сърцето и кръвоносната система.
Така че това масло помага за понижаване на лошия холестерол, считано за риск за здравето.
Други добродетели
В допълнение към вече споменатите ползи, бадемовото масло също допринася значително за грижата за кожата, тъй като предотвратява образуването на следи върху него, предотвратява загубата на влага, предпазва я от слънцето.
Бадемовото масло е много гъвкаво и пълно с полезни здравни свойства. Така че не пропускайте тези предимства и започнете да ги включвате в живота си сега.
Последна актуализация: 16.02.2018 г. в 17:03
Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin
- Лек от зехтин и грейпфрут за прочистване на черния дроб - По-добре със здравето
- Какво е скандинавско ходене и защо е толкова полезно за вашето здраве?
- Какво представлява микробиотата на червата и как влияе върху здравето и загубата на тегло
- Какво представлява питахая и какви са нейните ползи за здравето
- Какво представлява пиперинът и неговите ползи за здравето Mifarma