Поради многобройните си функции в тялото, черният дроб играе много важна роля за здравето. Всяка минута получава повече от литър кръв и чрез сложни процеси го филтрира, за да се отърве от токсините, които циркулират през него.
Въпреки това, в допълнение към тези функции, това тяло се намесва в задачи като синтез и съхранение на хранителни вещества, хормонална регулация и унищожаване на вируси и бактерии.
Като последица от съвременния начин на живот, лошите хранителни навици и консумацията на алкохол здравето ви е компрометирано и предизвиква поредица от негативни реакции по цялото тяло.
Ето защо е много важно да се научите как да го детоксикирате и осигуряват адекватни хранителни вещества за укрепване на всяка от функциите му.
Един от начините да се постигне това е комбинирането на зехтин с грейпфрут, две съставки с противовъзпалителни и почистващи свойства.
По-долу ви даваме подробно основните му предимства и как да ги използвате като метод за почистване.
Почистване на черния дроб и жлъчния мехур с грейпфрут и зехтин
Почистването както на черния дроб, така и на жлъчния мехур е терапевтичен метод, който позволява поддържането на техните функции на оптималното им ниво.
Ключът към поддържането на добро здраве на черния дроб е здравословното хранене, пиенето на вода и упражненията. Въпреки това, като допълнение, можете да консумирате смес от зехтин с грейпфрут за да поддържате вашите процеси за отстраняване на грешки.
Свойства на зехтин
Смятан за най-здравословната мазнина, зехтинът има мощно антиоксидантно и почистващо действие, което предпазва здравето на черния дроб. Неговите основни мастни киселини помагат за регулиране на нивата на холестерола, наред с други неща.
Благодарение на приноса на витамин Е и основни минерали служи за предпазват от окислителни щети, причинени от свободните радикали и продължително излагане на замърсена среда. Основните му хранителни вещества включват:
- Полиненаситени мастни киселини (Омега 3)
- Протеин
- Минерали (желязо, натрий, калий)
- Витамини (А, В комплекс, Е)
Свойства на грейпфрута
Въпреки че не е най-популярният цитрусов плод, грейпфрутът има голямо разнообразие от хранителни вещества, от които си струва да се възползвате.
Калоричният му прием е много нисък и вместо това, ни осигурява големи количества витамин С, бета-каротин и биофлавоноиди които укрепват защитните сили и подпомагат детоксикацията.
На естествения му сок се приписват отслабващи свойства, тъй като активира производството на ензими в черния дроб за правилното усвояване на мазнините.
Неговите антиоксиданти спират клетъчните увреждания, генерирани от реактивни кислородни видове и предотвратяват образуването на тумори. Този плод също е източник на:
- Протеин
- Фибри
- Минерали (желязо, калций, калий, йод, цинк)
- Витамини (А, от комплекс В, С, Е)
Как се почиства със зехтин и грейпфрут?
Формулата за детоксикация с тези две съставки е много лесна за изпълнение, но дава добри резултати само когато е придружена с балансирана диета и намалена в индустриалните храни. По време на почистващите дни трябва избягване на млечни продукти, захари, червено месо и консервирани храни.
Съставки
- ½ червен грейпфрут
- ¼ малък лимон
- 1 малка скилидка чесън, настъргана
- 2 супени лъжици зехтин (32 g)
Подготовка
- Разрежете половината грейпфрут на две парчета и запазете кората му.
- Направете същото с лимона и след това сложете всички съставки в блендера, включително зехтина и чесъна.
- Обработвайте всичко за няколко секунди на ниска скорост, докато получите гъста паста.
- Оставете го да се маринова за час и го консумирайте разреден във вода.
Как да използвам
- За да прочистите черния дроб с това лекарство, трябва да го приемате само три дни подред.
- Консумирайте го на гладно и преди да заспите.
- През останалата част от деня се опитайте да приемете между 6 и 8 чаши вода, в допълнение към плодовете, богати на антиоксиданти.
Следвайте препоръките за този метод на почистване и открийте ползите от наличието на черен дроб без токсини. Можете да повторите това лечение на всеки 6 месеца или по-рано, ако сметнете за необходимо.
- Добродетелите на бадемовото масло за здраве
- Лечебните билки при хипотиреоидизъм са ефективни - По-добре със здравето
- Магнитна терапия за множествена склероза Какво казват доказателствата - по-добре със здравето
- Трикове за отслабване Това е най-доброто упражнение за отслабване и качване на мускули и здраве
- Epsom соли и зехтин, естествена комбинация за облекчаване на болката в главата и шията