черния

Поради многобройните си функции в тялото, черният дроб играе много важна роля за здравето. Всяка минута получава повече от литър кръв и чрез сложни процеси го филтрира, за да се отърве от токсините, които циркулират през него.

Въпреки това, в допълнение към тези функции, това тяло се намесва в задачи като синтез и съхранение на хранителни вещества, хормонална регулация и унищожаване на вируси и бактерии.

Като последица от съвременния начин на живот, лошите хранителни навици и консумацията на алкохол здравето ви е компрометирано и предизвиква поредица от негативни реакции по цялото тяло.

Ето защо е много важно да се научите как да го детоксикирате и осигуряват адекватни хранителни вещества за укрепване на всяка от функциите му.

Един от начините да се постигне това е комбинирането на зехтин с грейпфрут, две съставки с противовъзпалителни и почистващи свойства.

По-долу ви даваме подробно основните му предимства и как да ги използвате като метод за почистване.

Почистване на черния дроб и жлъчния мехур с грейпфрут и зехтин

Почистването както на черния дроб, така и на жлъчния мехур е терапевтичен метод, който позволява поддържането на техните функции на оптималното им ниво.

Ключът към поддържането на добро здраве на черния дроб е здравословното хранене, пиенето на вода и упражненията. Въпреки това, като допълнение, можете да консумирате смес от зехтин с грейпфрут за да поддържате вашите процеси за отстраняване на грешки.

Свойства на зехтин

Смятан за най-здравословната мазнина, зехтинът има мощно антиоксидантно и почистващо действие, което предпазва здравето на черния дроб. Неговите основни мастни киселини помагат за регулиране на нивата на холестерола, наред с други неща.

Благодарение на приноса на витамин Е и основни минерали служи за предпазват от окислителни щети, причинени от свободните радикали и продължително излагане на замърсена среда. Основните му хранителни вещества включват:

  • Полиненаситени мастни киселини (Омега 3)
  • Протеин
  • Минерали (желязо, натрий, калий)
  • Витамини (А, В комплекс, Е)

Свойства на грейпфрута

Въпреки че не е най-популярният цитрусов плод, грейпфрутът има голямо разнообразие от хранителни вещества, от които си струва да се възползвате.

Калоричният му прием е много нисък и вместо това, ни осигурява големи количества витамин С, бета-каротин и биофлавоноиди които укрепват защитните сили и подпомагат детоксикацията.

На естествения му сок се приписват отслабващи свойства, тъй като активира производството на ензими в черния дроб за правилното усвояване на мазнините.

Неговите антиоксиданти спират клетъчните увреждания, генерирани от реактивни кислородни видове и предотвратяват образуването на тумори. Този плод също е източник на:

  • Протеин
  • Фибри
  • Минерали (желязо, калций, калий, йод, цинк)
  • Витамини (А, от комплекс В, С, Е)

Как се почиства със зехтин и грейпфрут?

Формулата за детоксикация с тези две съставки е много лесна за изпълнение, но дава добри резултати само когато е придружена с балансирана диета и намалена в индустриалните храни. По време на почистващите дни трябва избягване на млечни продукти, захари, червено месо и консервирани храни.

Съставки

  • ½ червен грейпфрут
  • ¼ малък лимон
  • 1 малка скилидка чесън, настъргана
  • 2 супени лъжици зехтин (32 g)

Подготовка

  • Разрежете половината грейпфрут на две парчета и запазете кората му.
  • Направете същото с лимона и след това сложете всички съставки в блендера, включително зехтина и чесъна.
  • Обработвайте всичко за няколко секунди на ниска скорост, докато получите гъста паста.
  • Оставете го да се маринова за час и го консумирайте разреден във вода.

Как да използвам

  • За да прочистите черния дроб с това лекарство, трябва да го приемате само три дни подред.
  • Консумирайте го на гладно и преди да заспите.
  • През останалата част от деня се опитайте да приемете между 6 и 8 чаши вода, в допълнение към плодовете, богати на антиоксиданти.

Следвайте препоръките за този метод на почистване и открийте ползите от наличието на черен дроб без токсини. Можете да повторите това лечение на всеки 6 месеца или по-рано, ако сметнете за необходимо.