Винаги е много важно да знаете хранителната и калоричната стойност, която храната съдържа, за да останете здрави и вашите. Понякога си мислим, че за да сме здрави трябва да ядем само зеленчуци или зърнени храни, но в действителност има много храни, които можем да продължим да консумираме като мляко, за да останем оптимални.

други

Някои от най-здравословните млека, които можем да консумираме, са бадемово, соево и овесено брашно. Друго, което предизвиква сензация, е тази на хлебарки. Опитали ли сте вече ?! Колкото и неприятно да звучи, идеята за вземане мляко от хлебарки тя е привлекателна за много учени и дори за някои потребители. Днес има голямо търсене на алтернативи без млечни продукти на краве мляко и сладолед, за хора с млечни алергии или непоносимост, за тези, които следват вегански начин на живот, и за тези, които търсят по-устойчиви източници на храна и с уважение към околната среда.

Какво е мляко от хлебарки? Според различни публикации на здравни експерти преди малко повече от две години екип от научни изследователи са направили хранителен анализ на млекоподобното вещество, произведено от женски хлебарки от тихоокеански бръмбари, с които хранят потомството си. Учените откриха, че хлебарката с хлебарки е жълтеникава течност, която е едно от най-хранителните вещества на планетата.

Проучването, публикувано от Международния съюз по кристалография, установи, че хлебарката с мляко съдържа три пъти повече калории от еквивалентната маса на биволско мляко, което в момента носи наградата за най-калорично мляко на бозайник. Хлебарското мляко също съдържа протеини и аминокиселини, които потенциално биха могли да бъдат от полза за нашето здраве. След като вече знаете колко полезно е млякото за вашето здраве, вижте по-долу някои опции, които можете да помислите да опитате.

1. Овесено мляко:

Овесеното мляко е с високо съдържание на фибри и протеини, които са от съществено значение за борба с лошия холестерол в тялото ви. Освен това е богат източник на калций, фосфор, желязо, омега 6 и други витамини.

Това вкусно овесено мляко е 100% веганско, направено от овес без глутен. Без добавени захари, изкуствени аромати или подсладители. Без лактоза.

2. Соево мляко:

Соевото мляко има само 3 грама захар, докато редовното краве мляко има 12. Състои се от добри мазнини, които не се угояват.

Това копринено соево мляко от ванилия ви позволява да се насладите на всички храни, в които обикновено използвате краве мляко; със зърнени храни, кафе или просто. Той има 50% повече калций от млечното мляко. Коприненото соево мляко е добър източник на здравословен и пълноценно хранителен соев протеин. Всяка вкусна капка копринено соево мляко ванилия започва със събрани соеви зърна. За разлика от някои соеви млека, които използват химически извлечен соев протеин, коприната използва цялото зърно, за да запази добротата, която природата предлага.

3. Бадемово мляко:

Бадемовото мляко помага за намаляване на нивата на холестерола и триглицеридите за отслабване. Той има висок процент фибри и е богат на калций. Това мляко е богато на калий и помага да се контролират високите нива на натрий, като по този начин се грижи за вашето чревно здраве.

Това бадемово мляко се прави с 2 прости съставки - бадеми и вода. Съдържа до 4 пъти повече бадеми на порция в сравнение с други. Той има 5 грама естествен протеин на чаша. Без добавена захар, веган, без млечни продукти, без карагенан, без глутен, без изкуствени аромати. Продуктите на Elmhurst се произвеждат с помощта на HydroRelease, метод, разработен от д-р Черил Мичъл. В процеса се използва вода за отделяне и извличане на хранителните вещества от ядките, зърната и семената. Резултатът е кремообразна напитка, естествено гладка, без венци и емулгатори, която поддържа храненето на изходната съставка.

Продуктите са избрани от нашите редактори без намесата на рекламодатели или производители, за да предоставят най-добрата информация за закупуване на нашите читатели. Мнението участва в партньорски програми и в някои случаи може да получи комисионна за продажба на продукти.