Това е много интересна концепция, която се случва на всички нас. Към дебелите и слабите. Тези, които са на диета, тези, които „се грижат само за себе си“, и тези, които ядат това, което искат.
Нашият манипулативен ум ни кара да вярваме вярно, че тялото разбира емоции и специални ситуации, за да реши дали да обработва или не погълнатите калории в специални ситуации.
Това е просто и има много примери за това.
Да приемем, че полетът ви е бил в 7:00 сутринта и между състезания и всичко останало нямате добра закуска. Дава ви 13 часа и вие гладувате. Имате пред себе си мини бара на хотела с млечен път шоколад, който ви обръща да видите. Знаете, че можете да изчакате 5 минути. още и слезте в ресторант и се храните здравословно, peroooooo ПОЗВОЛЯВАТЕ ШОКОЛАДА. Позволявате го, защото чувствате, че го заслужавате. Няма нищо общо с това, че го купувате на улицата, това би било лакомия. Тъй като гладът е толкова силен, че тялото ще разбере, че ядете тези калории. Че не го правите несъзнателно, а го правите от глад. И той ще го разбере толкова много, че ще игнорира инцидента, за да не напълнеете.
Същото в онези моменти на безпокойство. Вие сте в болницата на ръба. Лекарят не излиза, вие не знаете какво става. Обръщаш се и там е машината за „закуска“. Donitas Bimbo ви се усмихват и вие падате. Това не е глад, това е тревожност. Това е сърцераздирателно. И пазаруване. Защото имате нужда от тези Донитас. Това е като прегръдка. Вашето тяло се нуждае от това емоционално. И там си мислим, че тези Донитас, само тези, няма да ни направят дебели. Тялото ще разбере ситуацията. Вие сте в болница, не можете да бъдете по-стресирани и заслужавате тези понички. Най-малкото, което тялото ви може да направи за вас, е да игнорира тези калории.
Торта за рожден ден, защото Леля навършва 75 г. Наистина впечатляваща торта. Нутела капе отстрани. Прилепваща миризма на шоколад. И разбира се, те го разделят, пеят му и разпространяват това „малко“ парче слава. НЯМА НАЧИН ДА НЕ ЯДЕТЕ. Рожден ден е на Леля. Той те наблюдава и би било зле да го оставиш. Това е като вашия подарък за нея, ядене НЕЙНА ТОРТА. И тогава тялото ще разбере. Не е лакомия, нито че не сте искали да се грижите за себе си. Това беше задължение. И тялото трябва да го разбере. И сме много сигурни, че се наслаждаваме на тортата щастлива, защото тези калории, тялото днес, няма да ги броят.
Какви сме груби! И затова наистина има много проблеми с мазнините. Понякога ирационалното гушкане няма значение, но има хиляди тези примери. Този, който е закъсал в офиса и категорично иска тортата cochinita pibil ... е, беден човек, той е изтощен от толкова много работа. Тази, която танцува и суче цяла нощ и когато пристигнат чилакилите, тя го удря без никакъв срам. Ами да, разбираемо е, късно е и той е гладен. Освен пияна, тя не осъзнава колко яде. Тяло, разбери го.
Любимият ми пример е бременната жена. Че да, той е щастлив, защото „яде за двама“. Тялото разбира. Трябва да ядеш и да ядеш и да ядеш и да се предадеш на желанията „защото съм бременна“. Крепчета, пици, тарталети, enfrijoladas ... каквото пожелаят бебето и мама. И след известно време майката кит ражда бебе от 2 килограма и останалите 15 килограма?
Новината, която ви съобщавам е проста, ТЯЛОТО НЕ РАЗБИРА ПРИЧИНИ. Заслужава си майките, ако сте уморени, притеснени, бременни, емоционални или дори гладни. Не го интересува каква е вашата емоционална ситуация. Просто казано, ВСИЧКО, което ядете, ще бъде преработено и мазнината отива на мястото си. Дупето расте. Коремът е заоблен. И дрехите се свиват. Няма начин да пропуснете процеса, каквото и да ви се случи.
Така че този, който го прави от време на време, след това продължава да вярва, че има заговор с тялото си, но този, който го прави ежедневно, по-добре разберете за измамата и започнете да се храните добре.