увеличава

Доказано: диетата на Дюкан увеличава риска от бъбречни проблеми

  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Twitter
  • Споделяне по пощата Копиране на връзка

# 22 # 20 Е, не познавам някой, който с традиционна диета да е успял да отслабне и да го поддържа. Всъщност огледах околностите си, единствените хора, които са постигнали поддържани резултати с течение на времето, са тези, които са станали вегетарианци или тези, които са опитвали диети без захар (диабетици и свързани с Дюкан).

Ако е възможно, бих искал да науча повече за вашите случаи. След отслабване продължавате ли да спазвате диета? Можете ли без усилия да поддържате спускането?

# 66 основната грешка е да мислим, че диетата служи само за отслабване. Диетата, както някои казват тук, е начин на живот, така че ако постигнете резултат, не бива да се връщате към вашата „нездравословна“ диета, а по-скоро се запитайте защо едното работи, а другото не.

Важното е също така да осъзнаете, че състоянието на формата е толкова важно, колкото по-голяма е мускулната маса, толкова по-голяма е консумацията на енергия и по-малко количество мазнини в тялото ви.

относно консултации с лекари. има много невежество и в медицината. потърсете ХРАНИТЕЛ.

# 66 Всичко зависи от това как дефинирате "отидете на диета".

Оттогава винаги контролирам какво ям, ако един ден преяждам, наваксвам друг и полагам специални грижи да не ям повече, отколкото ми трябва. Не знам дали това се нарича „да си на диета“, за мен е съвсем нормално, ако не искаш да наддаваш.