Пристигна идеалното оправдание за грях без съжаление ... Мляко, какао, лешници и ... без палмово масло и много ниско съдържание на захар!

палмово

Тези закуски Хляб с Нутела че с нетърпение очаквахме, когато се върнахме от училище ... какви спомени! Ами ако ви кажа, че тези дни се върнаха? Да! Но този път, с a Нутела Много повече здрави… Какво? Не ми ли вярваш? Следете да откриете рецептата, която всички чакате ... Нутела без палмово масло и много ниско съдържание на захар ... без вина!

Съставките, от които ще се нуждаете, за да приготвите този вкусен лешник и шоколадов крем стил на Нутела (300g), но без палмово масло и с ниско съдържание на захари, Те са следните (оставих ви процента на всяка от съставките спрямо общия брой):

  • 140гр лешници тост (46% лешници)
  • 50гр черен шоколад за десерти таблетка (85% какао минимум). Уверете се, че не съдържа палмово масло (16,7% шоколад)
  • 100 мл мляко (можете да използвате краве мляко или всякакъв вид растително мляко, в този случай ... това е невероятно! домашна нутела също ще бъде веган! (33% мляко)
  • 2 дати без костилки

Звучи лесно, нали? Е, не само изглежда така ... така е! Хайде да го направим!

Включваме 140гр лешници препечете в нашия кухненски робот и смесете за няколко минути, докато получим кремообразна текстура с малко бучки. Отначало ще си помислите, че ще бъде невъзможно, но му дайте време ... лешници те ще пуснат маслата си и ще имате прекрасна текстура.

Страхотен! Това е текстурата, която търсим! Сега топим 50гр тъмен шоколад (Разтапям го в микровълновата) и го добавяме към Лешников крем. Раздробяваме.

Нашите Здравословна домашна Нутела се оформя! Добавете 100 мл мляко и мелете, отново.

Вижте колко кремообразно! Обещавам ви, че като такъв е вкусен ... Време е да добавите двете фурми без костилки, заместващи захарта, за да му придадете малко по-сладък вкус. Въпреки че препоръчвам да опитате това супер лешник и шоколадов крем Първо, защото ако не харесвате особено сладки рецепти, ще бъде перфектно и без фурми. Всичко е въпрос на вкус!

Нашите здравословен шоколадов лешник готов е за ядене ... на лъжица! Просто трябва да го държите в затворен буркан в хладилника и да се наслаждавате!

The Нутела които можем да намерим на рафта на супермаркета, за които се твърди, че са крем от лешник и какао, съставът му обаче далеч не е този идеален крем за детски закуски ... 50% е захар (да, половината контейнер) и 23% е палмово масло (това, което липсваше!). Чакай малко! И така, къде са млякото, какаото и лешниците? The Нутела съдържа само 13% от лешници, 7,4% от какао и 4-6% от мляко...

Все още ли мислите да го попълните в килера си и да можете да го направите сами в много по-здравословна версия?

Скептичен? В края на рецептата можете да намерите, както винаги, хранителната информация за това здравословен крем от лешник и какао. Освен това ви дадох представа за хранителните стойности на Нутела търговски, за да можете да сравнявате. Има важна разлика в размера на захар...

Следователно тази рецепта е не само много повече здрави от този, който можем да намерим в супермаркетите, ако не и това, освен това ... той няма на какво да завижда на Нутела по отношение на текстурата и вкуса! Още по-добре е, IMHO ...

Истински вкус на лешници (46%) и шоколад (16,7%)!

Сега просто трябва да го опитате! Какво чакаш? Преценете сами!

Какво мислиш за това домашна рецепта на Нутела без палмово масло и много ниско съдържание на захари? Ако се осмелите да направите това вкусно лешник и шоколадов крем, не се колебайте да ми кажете вашето мнение. Въпреки че вече ви казвам, че ще ви хареса!

Поздрави и до нови срещи!

ДОМАШНИ НУТЕЛИ БЕЗ ПАЛМОВО МАСЛО И НИСКО В ЗАХАРИ - ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ОБСЛУЖВАНЕ (15g)

Калории: 65 • Протеини: 1g • Въглехидрати: 3g • Захари: 1g • Фибри: 1g • Натрий: 0,02g • Мазнини: 4,5g • Наситени мазнини: 1g