домашна

Салата от спанак

Плодова салата

Зелева салата

Салата от кускус

"Салата от спанак"

  • 4.6/5
  • 53 гласа

Рецепта за салата от спанак

Ние ви показваме как да подготвите пълна салата от спанак, идеален за лек обяд или вечеря, но с богата и питателна салата. Тук имате всички подробности за рецептата, за да я улесните максимално.

Съставки за спаначена салата:

- 200 грама пресен спанак
- 200 грама ябълки
- 100 грама стафиди
- 100 грама козе сирене
- 75 грама орехи
- 10 супени лъжици необработен зехтин
- 5 супени лъжици оцет Модена
- 2 супени лъжици мед
- Сол
- Млян черен пипер

Приготвяне на спаначена салата:

За да подготвите това салата от спанак ще използваме много пресен спанак, който ще го направи вкусна салата, богата на витамини, минерали и антиоксиданти. Можете да използвате спанак, закупен от зеленчукопроизводителя, който трябва да нарежете на парчета и да измиете, или да използвате торбичка от тях, която можете да намерите в обичайния си супермаркет, който вече е готов за консумация, като спанакът вече е измит и нарязан. След като спанакът е много чист и нарязан, ние ги слагаме в купа или купа за салата, докато приготвяме останалите съставки.

Вече имаме основата на салата от спанак, Така че сега трябва само да го обличаме, което може да се направи с помощта на няколко различни вида превръзки, от по-традиционна превръзка на базата на масло, оцет и сол, например, до други превръзки, които харесваме повече, направени с други различни съставки, от разнообразни винегрети до превръзки със сосове. Препоръчваме ви да изпробвате тази рецепта с няколко дресинга, за да видите кой от тях ви харесва най-много, въпреки че първо препоръчваме да го приготвите с вида дресинг, който посочваме по-долу, ще видите колко богата е цялата, след като е направена пълната рецепта.

Порции/единици: две
Приблизително време за подготовка: 15 М
Приблизителни калории: 225