средства

Себорейният дерматит е заболяване, което засяга предимно кожата на лицето, торса и скалпа. Характеризира се с зачервена, раздразнена, лющеща се кожа, пърхот и излишно масло.

Това разстройство на мастните жлези се лекува с шампоани и кремове предписани от лекаря. Ако обаче имаме вашето разрешение, можем да допълним препоръките ви с някои естествени съвети.

Храни за борба със себореен дерматит

Мазнини

Винаги се е казвало, че ако в тялото ни има проблем с мастните жлези, първо трябва да изберем правилните мазнини. Мазнините са от съществено значение за нашата диета, но само ако са естествени и здравословни, а не мазнините, които тялото ни не усвоява правилно.

Това обаче не е вярно. Това е мит за храната няма достатъчна научна подкрепа, за да може да се утвърди категорично.

Въпреки това се препоръчва винаги да поддържаме здравословна и балансирана диета. Някои примери за видовете мазнини могат да ни помогнат да ги разграничим.

  • Червено месо и колбаси.
  • Пържени храни.
  • Хидрогенирани или транс-мазнини.
  • Бързо хранене.
  • Индустриална хлебопекарна.
  • Сладолед и сладки кремове.

  • Растителни масла от първо студено пресоване.
  • Ядки като орехи, лешници или бадеми.
  • Авокадо, плод с високо съдържание на мазнини.
  • Жълтък.
  • Синя рибка.

Млечни продукти

Винаги, когато има кожни проблеми, трябва да имаме предвид, че млякото и някои млечни производни могат да причинят проблема, тъй като има много хора, които не ги усвояват правилно и това е очевидно в кожата, както в случая на някои атопични дерматити.

Затова ще тестваме първо елиминирайте млякото, което е най-трудно смилаемата млечна храна. Ако забележим подобрение, ще се опитаме да премахнем и неговите производни:

  • Кисело мляко.
  • Сирене.
  • Млечни кремове и кремове.
  • Масло

Най-лесните за смилане обикновено са извара, кефир, гхи или избистрено масло, козе или овче мляко или мляко без лактоза.

Също така можем да извършим разрешените тестове за да проверим дали страдаме от някаква непоносимост преди да ограничите какъвто и да е вид приема на млечни продукти.

Бирена мая

Бирената мая е отлична естествена добавка благодарение на нея съдържание на витамин В, протеини, хром и цинк, така че се смята, че може да бъде и добро средство за лечение на кожни проблеми. въпреки това, няма научни доказателства в подкрепа на предполагаемите дерматологични свойства.

Можете да приемате супена лъжица бирена мая на прах или люспи, всяка сутрин, смесена с вода или сок. Можете да започнете деня, като вземете ябълка, морков, целина и смути от бирена мая, идеален препарат за подхранване и почистване на кожата ни.

Естествени лечения за себореен дерматит

Домашен антисебореен лосион

За да премахнете себореен дерматит, можете да приготвите обикновен домашен лосион. Трябва да го прилагате веднъж на ден, за предпочитане преди сън. Етеричното масло от чаено дърво е отлично средство срещу всякакви видове гъби и кожни бактерии.

въпреки това, първо се консултирайте с Вашия лекар. Има случаи на алергии към този вид растения, което може да влоши дерматита ви. Ако все пак искате да опитате:

  • Oil масло от жожоба (50 мл).
  • 10 капки етерично масло от чаено дърво.

  • Първо, смесете маслото от жожоба с етеричното масло от чаено дърво.
  • Нанесете върху засегнатата област и масажирайте внимателно.

Ползите от морската вода

За всякакви кожни проблеми, но особено при дерматит, можем да забележим големи подобрения с морска вода, както локално, така и през устата.

Ако имаме възможност да се къпем в морето, това ще бъде най-добрата терапия. Ако не, можем да вземем и морска вода и нанесете го директно върху кожата след душ, за да изсъхне естествено.

Може да приемаме и супена лъжица морска вода всеки ден на гладно. Можете да го получите в билкари, диетици и някои супермаркети.

Емоциите

Винаги трябва да се има предвид, че себореята, подобно на други заболявания, може да бъде свързана с емоционални проблеми. Ако изпитваме сезон на стрес или емоционални проблеми, тялото ни може да го усети, отвътре и отвън.

Можем да отидем при специализиран терапевт или изпълняваме дейности, които ни помагат да балансираме нервната си система, като йога, тай-чи, плуване и т.н.

Ако страдате от себореен дерматит, продължете и следвайте тези съвети, за да подобрите здравето си. въпреки това, Ако проблемът не се подобри, вижте дерматолог за да ви помогне да намерите афективно лечение за вас.