The Коремна мастна тъкан в тялото ни може да ни донесе проблеми, които надхвърлят чисто естетическата сфера и имат опасно въздействие върху здравето ни, така че винаги трябва да сме наясно с това.

мазнини

Присъстват проблемът с коремните мазнини Не е голямо усложнение, ако осъзнаем, че можем да се отървем от проблема, като използваме домашни средства.

Защо се натрупват коремни мазнини?

The Коремна мастна тъкан той се натрупва по определени причини. Ще прегледаме накратко някои от тях.

Стрес

Според Коремна мастна тъкан, Стресът стимулира производството на кортизол, липогенен хормон, който превръща мазнините в адипоцити. Трябва да вземете предвид, че областта на тялото с по-голям брой рецептори на кортизол е коремът.

Липса на сън

Недоспиването се увеличава производство на грелин, хормон, който насърчава глада чрез стимулиране на апетита. Грелинът е основен хормон, за да ни поддържа активни.

Хората, които спят малко, имат по-голям риск от развитие на затлъстяване, отколкото тези, които имат необходимите часове почивка.

Лошо хранене

Днешният пазар е наситен с много нездравословни храни, които обаче продължават да се популяризират в медиите. Сред тях можем да открием следното:

  • Преработени храни.
  • Брашна.
  • Захар.
  • Пържени.
  • Консервирани.
  • Освежаване.

Домашни средства за намаляване на коремните мазнини

Сега ще ви представим някои домашни средства което ще ни помогне да намалим мазнините, които натрупваме в корема си.

Джинджифил, канела и мед

Тези три елемента автоматично ще повишат температурата на тялото ви, допринасяйки за ускоряване на метаболизма ефективно.

Бадеми

Ние се интересуваме от фибри, а те са с ниско съдържание на калории. От друга страна, неговата диетичен ефект се увеличава поради високото си съдържание на калий.

Мед и канела

Ако искаш отслабнете бързо, нашият съвет е да добавите супена лъжица канела към чаша вряща вода. По-късно добавете супена лъжица мед към сместа. Консумирайте два пъти на ден, на закуска и преди лягане.

Неподсладени плодови сокове

Плодовите сокове са богати, хидратиращи и разнообразни. Има сокове за всички вкусове и цветове. Избягвайте алкохолните напитки, чиито мазнини веднага ще отидат в корема ви.

Овесена каша

The човешки метаболизъм се активира ефективно с този продукт. The Овесена каша ефикасно премахва коремните мазнини благодарение на съдържанието на фибри и ще ви осигури достатъчно енергия, за да бъдете активни през целия ден.