Домашно лекарство за премахване на мазнини с вода, сигурен съм, че мнозина са чували рекламните кампании за водни марки, препоръчани да се пие вода за премахване на мазнините. Но как наистина действа водата за премахване на мазнините от тялото ви? Ясно е, че само водата не е никакъв вид добавка за магическа диета. нВашето тяло се нуждае от достатъчно вода всеки ден, за да ни хидратира и да се очисти от нежелани материали. Натрупванията на мазнини, които се образуват в тялото, могат да бъдат трудни за разграждане и елиминиране, но правилното хранене и упражнения ще помогнат повече за това, което ще ви кажа.

премахване

Мазнините се разграждат, когато тялото използва запасите си от мазнини за енергия, премахвайки триглицеридите в мастните клетки. След това те се разграждат до мастни киселини и глицерин и след това се абсорбират в мускулната тъкан и вътрешните органи, където се анализират допълнително чрез различни химични процеси. Ако остатъчните продукти от тези химични процеси не се използват от тялото за енергия, тогава те се считат за отпадъчни продукти и трябва да бъдат елиминирани от тялото. Тук се появява ролята на водата.

Ролята на водата
Водата е превозното средство, използвано за отстраняване на тези отпадъчни продукти от тялото. Материалите, останали от разграждането на мазнините, се филтрират от органите ви от водата, която пиете. Водата носи отпадъци в пикочния мехур, където след това се изхвърля от тялото ви чрез урина. Телата ни са наистина невероятни! Важно е да пиете достатъчно вода всеки ден, за да останете хидратирани и да улесните разграждането и елиминирането на мастните клетки. Много източници твърдят, че трябва да консумирате около 8 чаши вода на ден, но този брой може да варира значително в зависимост от размера ви, колко често тренирате и дори колко е горещо навън. Опитайте се да поддържате постоянно пиене на вода през целия ден и помислете за вода преди сода, плодови сокове или други сладки напитки като тези, те всъщност могат да дехидратират тялото ви още повече. Често пъти липсата на енергия и дори главоболието през целия ден са просто причинени от лека дехидратация. Би било добра идея да положите усилия да пиете повече вода.

Водна рецепта за премахване на мазнините - и как действа


2 литра пречистена вода

  • 1 мандарина, разделена
  • Половин грейпфрут, нарязан
  • 1 краставица на филийки
  • 4 листа мента или мента
  • Лед, (направен с пречистена вода) по избор

Смесете в кана, преди да заспите и пийте през следващия ден. Моля те, помислете дали да не използвате биологични продукти за тази рецепта, ако не са на разположение, измийте добре продукта, преди да добавите във водата.

  • The мандарина повишава вашата чувствителност към инсулин, стабилизира кръвната захар и поради високото си съдържание на витамин С, увеличава и стимулира гените да изгарят мазнини по време на тренировка.
  • The грейпфрут увеличава метаболитната енергия и изгаря мазнините.
  • The краставица помага да се чувствате по-сити и действа като естествен диуретик, което означава по-малко подуване на корема и задържане на вода.
  • The ментови листа помагат на храносмилането.

Ето го! Моля, обърнете внимание, че е малко вероятно да изгаряте мазнини само чрез пиене на питейна вода или дори по рецептата по-горе. Това се счита за зачервяване на мазнините, което означава, че все още са необходими упражнения за разграждане на мазнините, за да може по-късно да бъде премахнат от тялото ви. Правилното хранене също играе много важна роля, не става въпрос за ограничаване на калориите, а за това да сте сигурни, че получавате здравословни калории за тялото си, използвайте храни с ниско съдържание на мазнини като постно месо. Най-малкото тази вкусна рецепта за вода ще ви даде допълнителни хранителни вещества през целия ден и ще ви помогне да пиете достатъчно вода.. Наслади се!