Ще приготвим няколко вкусни палачинки от овесени ядки и белтъци с тиквички!
Съвети за рецепти: Овесени ядки и бели палачинки с тиквички
- Време за подготовка: 5 минути
- Време за готвене: 8 минути
- Размер на порцията: 1 Tortita
- Брой порции: 4
- Кухненски стил: американски
Съставки
- 50g незабавна овесена каша от HSNfoods
- 4 белтъка
- 1 яйце
- 1 тиквичка
- Екстра върджин кокосово масло HSNbio
- Сол
| Калории: | 100,1 ккал |
| Мазнини: | 3.3g |
| от които наситени: | 1,7g |
| Въглехидрати: | 10.5g |
| от които захари: | 0.6g |
| Фибри: | 1,8г |
| Протеини: | 7.1g |
| Сол: | 0.6g |
Начин на приготвяне: Овесени ядки и бели палачинки с тиквички
- Настържете тиквичките на тънки филийки, като използвате специален прибор за това.
- В чашата за смесване добавете яйцето, белтъците и овесените ядки. Смесете добре
- В купа добавете предишната смес и след това настърганите тиквички и щипка сол. Разбъркайте добре с помощта на вилица
- В незалепващ тиган добавете малко кокосово масло и гответе палачинките
Искате ли повече рецепти от интерес за овесени палачинки? Щракнете върху връзката, за да видите повече.
Бързо за изпълнение - 100%
Лесна наличност на съставките - 100%