Английското име е Tomato, печен. Ядливата част е 100%.

Езикови дескриптори (тезаурус на езика на храните) на „Tomate, asado“: домат; липсва повърхност за контакт с храна; не използвани опаковки или опаковки; домашни или култивирани; плодове или плодове с кожа.; зеленчуци (с изключение на картофи); печени (печени), печени; зеленчуци, с изключение на картофи; зеленчуци и растителни продукти; неизвестно приложено лечение; без използване на метод за консервиране; цяла, естествена форма; напълно термично обработени; Испания; не се използва опаковка/среда за опаковане; човешка храна без спецификация на възрастта.

фибри

  • Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉
  • Пинит

ОБЩА ЕНЕРГИЯ:

19-те килокалории на 100 грама домат идват от следните източници: 73% въглехидрати, 5% мазнини и 22% протеини.

ДОМАТЕН СЪСТАВ, ПЕЧЕН В 100 ГРАМА ЯДУМИ ПОРЦИОН:

ПРОКСИМАЛИ:

  1. 93,99 грама вода (влага). Това е 49-ата най-богата храна в вода (влага) от тази мрежа. Най-богата е водата, с газ, бутилирана.
  2. 79,04 килоджаула енергия, общо.
  3. 0,98 грама протеин, общо.
  4. 0,11 грама мазнини, общо (общо липиди).

ВЪГЛЕВИЧНИ ХИДРАТИ:

  1. 3,43 грама въглехидрати.
  2. 1,4 грама фибри, общо диетични.

МАЗНИНИ:

  1. 0,11 грама мастни киселини, общо полиненаситени.

Доматът е богат на ВИТАМИНИ с 8 различни:

  1. 17,96 милиграма витамин С (аскорбинова киселина).
  2. 1,57 милиграма ниацин еквиваленти, общо.
  3. 0,87 милиграма витамин Е алфа токоферол еквиваленти на витамин Е дейности.
  4. 0,1 милиграма витамин B-6, общо.
  5. 86,95 микрограма витамин А ретинол еквиваленти на ретинални и каротеноидни дейности.
  6. 0,06 милиграма тиамин.
  7. 0,03 милиграма рибофлавин.
  8. 19,44 микрограма фолиева киселина, общо.

Доматът е богат на МИНЕРАЛИ с 8 различни:

  1. 245 милиграма калий.
  2. 26,46 милиграма фосфор.
  3. 10,39 милиграма калций.
  4. 8,13 милиграма магнезий.
  5. 5,88 милиграма натрий.
  6. 0,69 милиграма желязо, общо.
  7. 0,16 милиграма цинк (цинк).
  8. 1,96 микрограма йодид.

„Домат, печен“ в сравнение с:

Оригинален източник: AESAN/BEDCA База данни за испанския състав на храните v1.0 (2010).