Хранителна информация на рецептата за Домати, пълнени със зеленчуци от Karlos Arguiñano.
Домати:
Домат подобрява защитните ни сили и ни предпазва от рак.
Доматът е полезен за очите, хидратира ни и почти няма калории.
Зелен боб:
Това е зеленчук, който многократно се елиминира от диети за отслабване без никаква обосновка, тъй като почти няма калории и е добър източник на засищащи фибри, помага да се избегне глада и да се спазва по-добре диетата.
Зеленият фасул има вещества, които предпазват от рак и сърдечни заболявания.
Спанак:
Добър източник на фибри, които ни помагат да предотвратим запек.
Моркови:
Те едва ли допринасят за калории, така че Яденето на морков между храненията, когато гладува, е добър начин да се задоволим и да поставим витамини, които ни помагат да бъдем по-здрави, без да застрашаваме поддържането на теглото си.
Вашите витамини защита на очите и сърцата ни.
Освен това те ни хидратират и ни помагат да предотвратим рак.
Съвети от д-р Телерия:
Много цветове в нашите ястия: червен, оранжев, зелен, бял и лилав за предотвратяване на болести, които се появяват с годините.
- Препоръчителна рецепта за хора с холестерол или запек - Karlos Arguiñano
- Домат, нискокалоричен и предотвратява задържането на течности - Karlos Arguiñano
- Лимонов сок за предотвратяване на анемия и укрепване на защитните сили - Karlos Arguiñano
- Бъбреци с картофено пюре, препоръчва се за хора с анемия - Karlos Arguiñano
- Пъстърва с шунка, за поддържане на сърдечно-съдовото здраве - Karlos Arguiñano