средство

Има много естествени алтернативи за бързо отслабване. За тази цел и сред тях се препоръчват някои храни трябва да подчертаем доматения сок, за да отслабнем ефективно.

Всъщност доматеният сок е идеален за хора, които дълго време се борят с наднорменото тегло, защото резултатите му са отлични.

СЪДЪРЖАНИЕ:

Какво е специалното за Домат за борба с тези излишни килограми?

Доматът е тревисто растение, произхождащо от Южна Америка, и сред неговите свойства е, че той е един от основните източници на ликопен, един от антиоксидантите, присъстващи в червените плодове, и е отличен за генериране на чувство за ситост, като по този начин регулира апетита и непропорционалният прием на храна се контролира.

Това твърдение беше проверено от д-р Хари Кис-Силеф от болница Сейнт Лука, който представи проучване на Американското невронаучно дружество, обяснявайки доматен сок увеличава производството на протеин CCK, които тялото използва, за да генерира усещане за ситост.

Освен това доматът е отлична хипокалорична алтернатива, с голямо количество вода и много фибри, така че редовната му консумация също поддържа стомаха пълен.

Известно е, че малка чаша от 200 милилитра (малко под ¼ литър) доматен сок съдържа 1,2 грама фибри, така че, доматеният сок трябва да бъде включен в рутинната ежедневна диета, защото освен че ви помага да отслабнете, това е отлична храна.

Както вече коментирахме, доматът е един от основните източници на ликопен, което е от съществено значение при отслабването.

Как действа ликопенът?

Проучване от Тайванския университет е направило проучване с няколко жени, които са пили приблизително ¼ литър доматен сок дневно и са успели да намалят 50% мазнини в корема, без да са направили каквато и да е промяна в обичайната си диета.

Дори същите тези жени също понижиха нивата на холестерола в кръвта, значително подобрявайки здравето си.

Това се дължи на ликопена, присъстващ в доматите, увеличава производството на хормон адипонектин с 25%, което ускорява метаболизма. По този начин редовната консумация на доматен сок спомага за бързото изгаряне на мазнините.