На 56 години актьорът е един от най-възхищаваните в Холивуд
Наскоро спечелилият Оскар актьор за най-добра поддържаща роля изглежда много добре на своята възраст
Брад Пит е един от най-известните актьори и галанти в Холивуд, бившият съпруг на Анджелина Джоли е успял да се запази в много добра форма и на 56 години е един от най-търсените сингли в момента. И за да стигне до тази възраст в добра форма, той е трябвало да използва някои диети, които са му дали много резултати.
И това, че да си търсен актьор на големия екран не е лесно, поради което Брад заложи на диета, наречена Зоната. Това е метод, разработен от д-р Бари Сиърс през 90-те години, който поддържа подходящи нива на инсулин за организма. По този начин се избягват излишъци и се постига баланс.
Дженифър Анистън щеше да го запознае с диетата, когато бяха още двойка, така че тази диета придружава Пит в най-добрите му моменти на големия екран. Състои се от ядене на пет хранения на ден, където протеини, въглехидрати и наситени мазнини се поглъщат в проценти от 30-40-30.
Той е разделен на две части, първата продължава 4 месеца, в които тялото се адаптира към хранене в тандем със специфична рутинна тренировка, докато втората част е по-твърда, но трае 3 месеца, тук интензивността се увеличава на упражненията.
Това е много дисциплинирана рутина, която не изисква подхлъзване, за да бъдете здрави. Единствените ограничения са въглехидратите с висока плътност като хляб, тестени изделия и ориз, както и богати на арахнидонова киселина протеини като яйчни жълтъци, червено месо и вътрешности.
- Как да преодолеем пристрастяването към храната, за да започнем диета - по-добре със здравето
- Диета Испания е най-добрата държава за ядене в цяла Европа, нашата кухня спасява живота
- Диета Това е, което трябва да ядете, за да живеете по-дълго и по-добре
- Адаптирана диета Как да избера най-добрата диета за мен
- ABS диета за отслабване, полезна информация за показване на корема Диети за отслабване,