хранене

Допълнителното хранене отваря вселена от възможности и въпроси за родителите, които искат да се подготвят по най-добрия начин за включването на детето си към семейната трапеза и също така да се уверят, че няма да им липсват хранителни вещества. Има много начини да го направите: в каша, на парчета, с плодове, със зеленчуци ... И това е тема, която за щастие се развива.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА БЕБЕТО LED ВИДЕНИЕТО (BLW)?

Това е модерно и определено е любимият ми метод. Въпреки че вече ви предупреждавам: ще трябва да се въоръжите с търпение по две причини. Първото е, че ще трябва да наблюдавате и толерирате как детето ви разпръсква храна навсякъде. И след това чисти, разбира се. Втората причина е, че времето обикновено е много по-дълго, отколкото при бебешката храна, по много конкретна причина: са вашите времена. Но тогава, когато темата вече е в ход, резултатът е толкова възнаграждаващ! Освен че виждате детето си да се храни самостоятелно и да му се наслаждавате, ще ви бъде много лесно, защото няма да ви се налага да разчитате на смачкани.

КАКВИ СА ВАШИТЕ ПРЕДИМСТВА?

BLW има няколко предимства, казвам ви някои:

  • Спестете време и усилияили (трябва да резервирате само няколко парчета от семейното меню)
  • Гладът и ситостта на бебето, времената и сигналите се зачитат
  • Бебето се научава да идентифицира вкуса, структурата, миризмата и цвета на всяка храна, което е трудно, когато даваме настъргани със смесени съставки.
  • Бебето се научава да дъвче (дори с венците) преди поглъщане
  • Благоприятства психомоторните умения на бебето
  • Популяризирайте здравословните хранителни навици и на базата на истинска храна за цялото семейство.

ХРАНИТЕЛЕН КАЛЕНДАР

Преди няколко години календарът за въвеждане на храна беше доста затворен, а сега моделът е по-отворен, въпреки че очевидно не може да се направи по никакъв начин. Ще ви обясня това много скоро в друга публикация: с кои храни да започнем, кои да изчакаме, какви рискове да избягваме.

Междувременно ви давам само две малки неща. Първият е, че не забравяте, че се нарича допълващо хранене, защото допълва кърменето (майчина или, в противен случай, изкуствена), която ще продължи да бъде основната храна до навършване на една година. Второто е това не забравяйте да му давате меки храни и не спирайте да го наблюдавате.

ЛЕСНА РЕЦЕПТА И РЕЗУЛТАТ: ТОРТИ С МОРКОВ И ЛЕН

В допълнение към предлагането на истинска храна, има много препарати, които са супер интересни, за да можете да комбинирате хранителни вещества. Днес ви предлагам една много проста идея бебето ви да се храни с ръцете си, което дъщеря ми Джуно и нейните братя обичат: палачинки от моркови и лен. Ето го!

Състав:

  • 1 голям морков
  • 2 яйца *
  • 1 супена лъжица необработен зехтин
  • 2 супени лъжици смлян лен
  • 1 чаена лъжичка морска сол *
  • щипка риган (по желание)

Разработка:

1. Обелете и настържете моркова много фино.
две. В купа разбийте яйцето и добавете настъргания морков, лен, сол и риган. Разбъркайте добре и запазете 5 минути (това е много важно ленът да освободи слузта си).
3. Загрейте тиган с малко зехтин и хвърлете една супена лъжица тесто, за да оформите палачинка.
4. Когато сте готови, обърнете се да приготвите другата страна.
5. Повторете същата процедура, докато тестото изтече.

* Просто имайте предвид две неща: ако бебето ви все още не е имало яйце, първо го накарайте да го опита и се уверете, че няма никакъв вид алергия към бялото; и сол, не му го предлагайте, докато не навърши първата си година и когато го направите, уверете се, че е морски и нерафиниран.

От хранителна гледна точка тази рецепта е много пълна, тъй като е богата на здравословни мазнини (сред тях омега-3 в лена), протеини и антиоксиданти. В допълнение, той съдържа добро количество фибри (главно пектини от моркови и ленена слуз), които ще насърчават чревния транзит в момент, когато децата често имат запек.

Да отидете в парка, за закуска, да хапнете сами или с малко хумус, да се забавлявате с разбиване, за деца и възрастни ... тези палачинки от моркови и лен са много гъвкави и спестяващи. Надявам се да ти харесат!