Запасът от кърма

Наличието на резерв от мляко гарантира, че няма да свършите, когато бебето се разтяга или имате ден с ниско производство.

Съвети за създаване на резервация

Започнете да изпомпвате след първите 3-4 седмици, ако е възможно.

През първите няколко седмици, преди производството да се стабилизира, вероятно ще имате повече мляко, отколкото ви е необходимо. Ако започнете да изцеждате млякото си през този етап, това може да доведе до излишно производство. Изчакайте 3-4 седмици, ако можете.

Ако трябва да се върнете на работа след 3-4 седмици, започнете да изцеждате млякото си по-рано. Ако знаете, че в крайна сметка ще трябва да се върнете на работа, започнете да изцеждате млякото си веднага, за да натрупате резерва си във фризера. Не забравяйте, че кърмата издържа 6-12 месеца във фризера. Внимавайте за симптоми на свръхпроизводство. Ако имате симптоми след изпомпване за известно време, следвайте инструкциите, за да намалите малко доставката на мляко.

Използвайте помпата за кърма за по-дълго.

Ако обикновено помпате за 10 минути, използвайте го за 15-20 минути в продължение на няколко сесии. Дори да не видите веднага повече мляко, допълнителното време ще стимулира гърдите ви да увеличат производството.

Опитайте метода на супер екстракция.

Използвайте помпата за кърма за 10 минути, масажирайте и двете гърди и изчакайте няколко минути, след това използвайте помпата за гърда още 10 минути, масажирайте и двете гърди и изчакайте няколко минути, след това използвайте помпата за гърда още 10 минути.

Използвайте помпата за кърма повече.

Добавете още една сесия с помпа: или непосредствено преди лягане, или първо нещо сутрин след събуждане.

Спете повече.

  • Вашето тяло се нуждае от почивка, за да направи мляко. Винаги, когато можете, не забравяйте да си починете добре през нощта и да подремнете през уикендите.
  • Много майки установяват, че бебето им може да пие много повече мляко, отколкото може да изпомпва. Използването на помпа за кърма за изцеждане на мляко често не е толкова ефективно, колкото кърменето на вашето бебе.

всяка

Подобни публикации

Как да поставите бутилката>

Помогнете на бебето да се научи да пие кърма от шише.

Върнете се на работа>

Подготовката за прехода към работа ще улесни вас и вашето бебе.

Отпуск по майчинство>

Колкото повече планирате и се подготвяте за отпуск по майчинство, толкова по-добре ще бъдете.