Сряда
(BPT) - Често, когато се чувстваме несигурни относно вземането на решение, някой ни съветва да се доверим на инстинктите си. Предложение, което може да се приложи и за всичко, свързано със здравето на храносмилателната ни система.
Здравето на храносмилателната система е много повече от здравословно храносмилане, тъй като е свързано с нашия имунен капацитет и общото благосъстояние.
Това е така, защото под зоната, където носим колан, има сложна система от органи, управлявани от общност от полезни бактерии, известна като микробиома. Вашият стомах, черен дроб и панкреас, движени от мощния микробиом, подпомагат храносмилането, като разтварят храната, абсорбират хранителни вещества и извличат от тях енергията, която ни помага всеки ден в нашите дейности.
Поддържането на правилния баланс на микробите в храносмилателната система не само подпомага храносмилането; Също така може да бъде мощен съюзник за изпълнение на онези резолюции, свързани с нашето благосъстояние, които правим за Нова година.
Подкрепете храносмилателната си система с тези прости съвети:
1. Упражнявайте се редовно
Редовното упражнение може да стимулира храносмилателната, метаболитната и имунната система, като оборудва тялото с необходимата защита за борба с бактериите.
2. Яжте много фибри
Трябва да включите диетични фибри, сложни въглехидрати и растителни протеини във вашата диета, като консумирате повече цели плодове, зеленчуци и зърнени храни като овес. Тези храни осигуряват хранителните вещества, които естествено си сътрудничат с тялото, за да поддържат баланса на храносмилателната система.
3. Включва пробиотици
Пробиотиците са съставени от полезни бактерии, които помагат за укрепване на имунния капацитет и здравословно храносмилане. Обикновено смятаме, че бактериите причиняват болести, но пробиотиците са „добрите бактерии“, които могат да бъдат много ефективни за поддържане на здравето на храносмилателната система.
Nutrilite ™ Balance Within ™ Probiotic е основна добавка, приемана веднъж дневно, запълваща хранителната празнина във вашата диета с пробиотиците, необходими за укрепване на храносмилателното здраве в движение.
„Този пробиотик в удобен контейнер, предназначен за бързо изливане върху езика, в храни или студени напитки, помага на тялото да поддържа баланс на„ добрите бактерии “в храносмилателната система, насърчавайки имунитета и укрепвайки естествените защитни сили на организма“, обяснява Кристин Морис, главен изследовател в Nutrilite, водещата марка витамини, добавки и минерали в света.
4. Проверете пробиотичния продукт
Как можете да се уверите, че вашите пробиотични продукти осигуряват ползите, от които се нуждаете? Според Морис най-важното е да се знае какъв тип щамове съдържа продуктът и дали има клинична подкрепа за своите храносмилателни и имунни ползи.
„Функционалността на продукта не се основава на действителното количество пробиотици, а на правилното им ниво“, добавя експертът. „Balance Within от Nutrilite е създаден с идеалния баланс на правилните щамове на правилните нива за храносмилането и имунното здраве“.
Nutrilite Balance В рамките на пробиотика преминава процес на пълна проследимост, който гарантира безопасността, чистотата и ефективността на продукта. За да видите как работи целият процес, посетете уебсайта за проследяване Nutrilite.
- Доверете се на диетата Psycho
- Запознайте се с диетата, с която Ванеса Хъджънс е свалила повече от 4 килограма за месец - списание Ciudad
- Научете за ползите от консумацията на естествени пробиотици - O2 Centro Wellness Neptuno
- Къри подправка с важни свойства Кухня и вино
- Нарастването на пробиотичните кисели млека наистина ли са необходими за вашата защита