Кевин О'Конър свали 63 килограма за осем месеца, като направи "малки жертви" и не елиминира любимите си храни.

драматична

A 39-годишен мъж с проблеми с наднорменото тегло свали 63 килограма за осем месеца за да изпълня обещанието, което дадох като дете, че До навършването на 40 години щях да имам шест корема.

Кевин О'Конър, който е родом от Килдър, Ирландия, твърди, че не е направил „нищо революционно“, в интервю за Daily Mail.

Мъжът заявява „наслаждавайки се на всеки момент от процеса си“, тъй като си позволи да продължи да яде любимите си ястия.

Вместо да се откаже от храните, които го направиха щастлив, вегетарианецът, който се опитваше да отслабне повече от десетилетие, направи малки жертви, избирайки здравословни варианти, като пържене със спрейове вместо масла.

Според изданието бащата на непълнолетна една година, Тежал 200 килограма, преди да започне промяната в навиците си, той си спомня, че е обещал да достигне четиридесет с шест пакета, след като е видял копие на списание Men's Health като дете, но тя най-накрая реши да се храни по-добре, защото искаше да бъде пример за новородената си дъщеря.

О'Конър, който е собственик на агенция за потребителски услуги, заяви: "Не ми беше трудно, не гладувах, просто броях калории, ядох балансирани порции и тренирах редовно.".

О'Конър си спомня, че когато е бил на 11 или 12 години, е видял рекламата на списанието със статия, озаглавена "Дори и на 40 все още можете да имате шест пакета", фраза, която натежаваше все повече върху съвестта му, когато приближаваше рождения си ден.

Тъй като историята му беше известна Кевин казва, че с него са се свързали хиляди хора, заинтересовани да научат за неговия процес, следователно започна "Предизвикателството на Кевин", безплатна 30-дневна програма, която помага на хората да останат мотивирани да водят здравословен живот, докато това стане навик.