Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Желанието ни да изглеждаме добре ни води до огромни усилия. Искаме да отслабнем и прибягваме до преки пътища. Ние се стремим да ускорим ефекта от упражненията, но не осъзнаваме минусите от използването потни дрехи.
Според изследването, проведено от Националната асоциация на атлетичните треньори, прекомерната топлина причинява някои заболявания. Любимите ни дрехи обикновено са тесни като клинове или панталони; използваме дишащи тъкани, термопояси, дори се увиваме в кухненска пластмаса! Всичко това, за да отслабнете и да се изпотите повече.
Това е невярно. Повече от предимства, тези дрехи са склонни да навредят на здравето ви по начина, по който най-малко си представяте. Преценете дали си струва да се „разтопите“ във фитнеса и да знаете рисковете му:
Усещането за стягане е само визуално. Всичко, което регулира или стяга, не позволява на кръвта да циркулира, мускулът не реагира правилно поради липса на кислород и става слаб.
Когато претопляме тялото си за кратко време, губим повече течности, отколкото мазнини, както и соли и минерали, необходими на тялото.
Дехидратацията по време на тренировка крие други рискове като спазми, гадене, повръщане, замаяност, преждевременна умора и дори припадък.
Влажността, триенето и излишната топлина, причинени от тези дрехи, дразнят и възпаляват кожата.
Порите се запушват, защото не позволявате „кожата ви да диша“. Тесните дрехи блокират мазнини и пот, хранене на микроби и триене от дрехите, причиняват тези неприятни циреи в неудобни зони.
Използването на дрехи, прилепнали към тялото, причинява вагинална инфекция. Чрез увеличаване на вагиналната секреция и отделяне, естествената флора се променя и в резултат на това може да имате сърбеж, което води до вагинални гъбички.
Накратко, упражняване с използване дрехи, за да се потите повече, това само ни кара да страдаме, вместо да ни носи благополучие. И още по-лошо, може да навреди на здравето ни, което е най-важното.