• Започнете
  • Отзиви Ресторанти
    • Ръководство за ресторанти
  • Новини и събития
  • Рецепти
  • FoodLovers
  • Местен продукт
  • Интервюта
  • Контакт

Преди да говорим за „сурова” храна, първо трябва да знаем какво е сурова храна.

Яденето на зелени продукти, плодове и зеленчуци, семена и водорасли са основните продукти на тази алтернатива на храните. Първоначално човек трябваше да се храни по този начин. Всъщност човешките зъби не са предназначени за гризане на месо.

Една от основните характеристики на „суровата“ храна запазва по-добре хранителните вещества, тъй като когато готвим храна, ние унищожаваме ензимите, от които тялото се нуждае.

5-те правила, които трябва да се следват са:
1. Граничната температура на готвене е 45 ° C
2. Купете пресни, органични продукти и ги измийте правилно
3. Приемайте дневно 2500 калории
4. Уважавайте хранителната пирамида
5. Не използвайте фурната за готвене

Ползите могат да бъдат много, като например:
- Повишаване на енергията
- Реконструкция на клетки
- Повишен кръвен поток
- Отслабнете