диетата

Децата могат да приемат "сладкиши" по ограничен начин

Това е разнообразна група "ядливи неща". Всичко, което трябва да направите, е да видите многоцветния вид на павилион!

Някои дрънкулки са сладки: бонбони, гуми, "гъби", шоколади. Те са съставени от въглехидрати: захар, сорбитол, брашна, смоли, желатини от животински произход.

Те също така съдържат мазнини: шоколадово покритие, какао, палмово масло и кокос (много опасно! Те са мазнините, които имат най-голямо количество холестерол). Повечето имат изкуствени оцветители и аромати.

Други пък са солени: "червеи", "пържено", "картофен чипс", "наргилета",. Те са направени от зърнени брашна и мазнини (през повечето време те не посочват произхода си). Те също така осигуряват твърде много сол, изкуствени оцветители и аромати.

В някои книги за хранене термини като: нездравословна храна или нездравословна храна се използват за обозначаване на всички тези продукти, които, въпреки че са "годни за консумация", те не са "храна". По-неутрален термин са англизираните закуски .

Консумацията на сладкиши трябва да бъде ограничена до няколко ситуации, например по Коледа. Те не трябва да се използват като награди. Родителите трябва да знаят недостатъците на тези продукти за храненето и образованието на децата си.

Дрънкулки в храненето и здравето на децата

Те не осигуряват никакви „основни“ хранителни вещества. Само „излишни“ неща (мазнини, захари) или „вредни“ (сол, холестерол, изкуствени аромати.).

  • Те предпочитат поява на кухини.
  • По-дългосрочен план може да допринесе за развитието на затлъстяване, диабет, хиперхолестеролемия .
  • Поради своя състав те съдържат много калории. Това прави детето е сито и няма апетит за по-здравословни храни.