Изследователите показаха, че спазването на диета на основата на риба помага при лечението на детска астма. Тъй като консумацията на мазна риба подобрява работата на белите дробове.

Астмата се счита за хронично белодробно заболяване, което стеснява и възпалява дихателните пътища. Това заболяване причинява натиск в гърдите, задух и кашлица. Обикновено респираторните кризи се случват през нощта или в ранните сутрешни часове.

Болестта обикновено започва през детството, въпреки че може да засегне хора от всички възрасти.

Международно проучване от университета La Trobe, Австралия, водено от изследователя Мери Папамихайл, установи, че децата с астма, които се хранят здравословно, обогатено с мазна риба, подобряват белодробната си функция след шест месеца.

риба
Омега-3 се намират главно в мазни риби, като паламуд, сьомга или скумрия.

Изследователят твърди, че здравословната диета може да бъде ключова за лечението на това заболяване.

„Вече знаем, че диетата с високо съдържание на мазнини, захар и сол може да повлияе на развитието и прогресирането на детската астма и сега имаме доказателства, че също така е възможно да се контролират симптомите на астма чрез здравословна диета“, обясни д-р изследовател Мария Папамихайл.

Мазната риба е богата на омега-3 мастни киселини. Следователно има противовъзпалителни свойства.

"Нашето проучване показва, че яденето на риба само два пъти седмично може значително да намали възпалението на белите дробове при деца с астма", каза експертът.

Това изследване включва 64 деца с лека астма. Така че, за да има по-голяма яснота в резултатите, те ги разделиха на две.

  • Първата група яде две порции варена мазна риба, като част от диетата си, всяка седмица в продължение на шест месеца.
  • Вторият следвал нормалната си диета, без да включва риба.
Дихателните пътища на децата са малки и астмата може да бъде по-тежка при тях.

В края на теста, групата, която яде риба, беше намалила бронхиалното си възпаление с големи 14 единици. Този резултат е изключително обнадеждаващ. Тъй като според международните стандарти над 10 единици е значителен напредък.

"Следването на традиционна средиземноморска диета, богата на растителни храни и мазни риби, може да бъде лесен, безопасен и ефективен начин за намаляване на симптомите на детска астма.", Заключава професор Катрин Ициопулос, съ-изследовател на изследването.