Дейвид Грийнбърг от университета в Кеймбридж е съставил списък с най-подходящата музика за преодоляване на някои моменти на тъга

@abc_es Мадрид Актуализирано: 11/04/2015 14: 57ч

двайсет

Свързани новини

Ако сте от тези, които всяка сутрин се борят срещу будилника и в крайна сметка стават от леглото без енергия, можете да благодарите на науката. И това е, че психологът Дейвид М. Грийнбърг (от университета в Кеймбридж в Обединеното кралство) е изготвил списък с 20 песни които според него са идеални за поемане на енергия от късно сутринта. Разследване, което сте извършили с помощта на програмата «Spotify».

Както заявиха няколко международни вестника като дигиталната версия на "Би Би Си", Грийнбърг подкрепя факта, че "музиката ни влияе по много начини", включително емоционална Y. физиологично. „За повечето от нас е борба да преминат от чувство на нацупена и раздразнителна към бдителност, енергичен и оптимистичен. Правилната музика, със своята положителна енергия и инерция, може да ви помогне да станете, да получите енергия и да се изправите смело пред остатъка от деня “, обясни експертът в прессъобщение.

По думите на Грийнбърг, ключът към песента, която да ни измъкне от леглото с насърчение, е това акордните ви акорди са силно ритмични строфи. Третата и четвъртата мярка от тях обаче също трябва да бъдат "преместени", за да генерират интерес към песните. Според психолога всеки трябва да има темпо, което кара сърцето ни да остане между тях 100 и 130 удара в минута и ритъм, който се увеличава малко по малко, защото по този начин тялото и умът ще бъдат мотивирани.

«Музиката не е само за забавлявам; Това е нещо, което влиза в психиката и мозъка ни. Колкото повече се допитваме до него, толкова повече откриваме за основната роля, която тя е играла в еволюционния процес, на нивото на комуникация и социално взаимодействие ", посочва Грийнбърг в своето изследване, което той нарича"Събудете се»(« Събуди се ») и от своя страна изследва ефекта, който различните мелодии имат върху нашата личност.

По думите на Грийнбърг списъкът не е бил лесен за съставяне, защото събуждането е нещо много лично: „Току-що се събудихте, вие сте в лошо настроение. За повечето от нас това е борба, в която трябва да излезете от битието летаргичен сигнал». След анализ на различните мелодии обаче той открива, че най-добрият за постигане на тази цел е "Живей живота", на Coldplay.

20 песни, за да станете настроение сутрин

1-Coldplay - Viva La Vida.

2-Св. Лусия - Издигнете.

3-Macklemore и Ryan Lewis - Downtown.

4-Бил Уидърс - прекрасен ден.

5-Avicii-Събуди ме.

6-Пентатоникс - Не мога да спя любов.

7-Деми Ловато - Уверен.

8-Arcade Fire - Събуди се.

9-Hailee Steinfeld - Обичай себе си.

10-Сам Смит - Money On My Mind.

11-Esperanza Spalding - Не мога да му помогна.

12-Джон Нюман - Елате и го вземете.

13-Felix Jaehn -Ain't ніхто (обича ме по-добре)

14-Марк Ронсън - Чувствайте се добре.

15-Clean Bandit - По-скоро бъдете.

16-Катрина и вълните - Разходка по слънце.

17-Imagine Dragons - На върха на света.

19-Carly Rae Jepsen - Топла кръв.

20-iLoveMemphis - Hit The Quan.

Теми

Най-четените на ABC
Чуйте нашата «Азбука на благосъстоянието»

Ние ви помагаме да обичате себе си и да се грижите за себе си, за да живеете по-дълго и по-добре