Здравейте, казвам се Алекс и съм един от писателите на групата QPP.

В тази статия ще дам преглед на 2-седмичната диетична програма.

Може би вече сте чели или чували за тази диета, но вероятно никой не ви е обяснил подробно защо се препоръчва така

Преди да започнем, бих искал бързо да спомена 5 причини и предимства, които тази програма ви предлага, и защо решихме да направим този преглед:

Имайки предвид тези 5 предимства, препоръчвам ви да прочетете и да разгледате това ревю, което направихме за двуседмичната диета.

Каква е двуседмичната диетична програма?

2-седмичната диетична система е изчерпателна програма, предназначена да подобри вашето здраве, фитнес и загуба на тегло.

За разлика от много други програми, тази система не само се фокусира върху подобряването в предишните аспекти, подобряване на здравето, физическото състояние и помага да отслабнете.

Двуседмичната диета също комбинира всички елементи в режима в четири ръководства, които се отнасят до вашето начало, вашата диета, вашата активност и вашето мислене.

Но знам какво мислите, наистина ли мога да видя резултати след две седмици?

Не разбирам защо не! Просто трябва да се посветите на спазването на режима, който ви се предоставя, което всъщност ще бъде доста лесно за вас, тъй като програмата е извършила цялата подготовка и планиране за вас.

Всичко, което трябва да направите, е да следвате стъпките.

Така че, ако сте готови да стимулирате ума и тялото си и да започнете да отслабвате сега, ето какво да очаквате от 2-седмичната диетична система.

За какво е тази програма?

Много експерти по здраве и фитнес казват, че отслабването се състои от 80% диета и 20% упражнения.

Въпреки това, вие също се нуждаете от значителна доза воля и мотивация, за да започнете и да продължите. Двуседмичната диетична система обхваща всички тези области.

Диетата се състои от две фази и оттам идва и името на двуседмичната диета. През първата седмица можете да свалите до 4 килограма (или половин килограм на ден).

Програмата се състои от четири електронни книги, всички от които се занимават с различна тема, за да осигурят цялостна система за отслабване, която наистина е приятна.

Да, отслабването може да бъде забавно, особено когато цялата подготовка и планиране са направени за вас, от планове за хранене до тренировки, ежедневни изисквания за активност и всичко между тях.

Ще обясня всичко това след малко, но засега ето поглед към различните ръководства, които получавате, когато стартирате двуседмичната диета:

  1. РъководствотоВъведение
  2. Наръчникът за диетата
  3. Ръководството за дейност
  4. Ръководството за отношение и мотивация

Също така получавате различни бонус програми и безплатни мостри без допълнително заплащане,

И който не обича безплатни неща?

Сега наистина страхотното е, че всичко е онлайн, което означава, че можете да започнете веднага. Това също прави много лесно да се ангажирате с двете седмици, тъй като разполагате с цялата информация, съвети, съвети и планове по всяко време.

Просто ги изтеглете на вашия работен плот, лаптоп, таблет или смартфон и сте готови.

Ако четенето не е ваше нещо, можете също да изтеглите програмата в аудио!

Кой е създателят на 2-седмичната диетична програма?

Създателят на двуседмичната диета е Брайън Флат, известен диетолог и собственик на R.E.V. фитнес.

Брайън Флат вярва, че ключът към поддържането на здравословно тегло не са тежки тренировки, а по-скоро спазването на балансирана диета, която насърчава ефективността и метаболитното здраве.

Сега може да разпознаете името на Брайън, тъй като той е създател и на 3-седмичната диета, която беше изключително успешна в подпомагането на хората да постигнат и поддържат целта си за тегло.

Програмата обаче нямаше да бъде пълна без партньора й д-р Майкъл Данцингер, професионален лекар и консултант за отслабване. Съберете тези две заедно и имате страхотна програма.

Преглед на 2-седмичната програма за диети

2-седмичната диетична система е уникална система за отслабване, която не се фокусира само върху диетата, фитнеса или вниманието. Системата комбинира и трите елемента в едно, за да създаде изчерпателно ръководство, насочено към вашата цел за отслабване.

Във всеки от четирите ръководства, които получавате с тази програма, ще намерите богата ценна информация, която ще ви помогне да разберете тялото си и как споменатите от тях техники ще ви позволят да отслабнете.

Много от ръководствата предоставят диаграми и списъци със задачи. Най-важното е, че цялото планиране се прави за вас.

За да ви дадем представа какво имам предвид и видовете неща, които ще получите от четирите ръководства, съставляващи двуседмичната диетична система, ето поглед към всеки от тях:

1) Ръководство за въвеждане

Както подсказва името, това ръководство е разбивка на системата и обхваща много теми като:

  • Бърза загуба на тегло
  • Защо 2 седмици?
  • Истината за отслабването
  • Как дебелееме
  • Колко тънък
  • Хранителни вещества
  • Протеини, мазнини и въглехидрати
  • Фибри
  • Плодове и зеленчуци - Чудотворните влакна
  • Вода
  • Метаболизъм
  • Лесен начин за бързо ускоряване на отслабването
  • Безспорните правила за загуба на мазнини
  • Как да увеличим катехоламините (и да намалим инсулина)
  • Намаляването на калориите по правилния начин
  • Намален прием на въглехидрати
  • Ода на глада
  • Упражнение
  • Упорити телесни мазнини
  • Добавки за изгаряне на мазнини

2) Наръчник за диета

Това ръководство ви запознава по-подробно с хранителната информация, която сте научили в Ръководството за стартиране, и също така разделя двуседмичната диета в план за действие.

Някои любими елементи в този раздел са списъкът на разрешените зеленчуци и протеини, заедно с одобрени методи за приготвяне.

Разбивката за всеки ден също е страхотна, тъй като не е нужно да се притеснявате за планирането на храненето. Както бе споменато по-горе, това вече е направено за вас.

Някои допълнителни теми, споменати в това ръководство, включват:

  • Съществуващият най-усъвършенстван метод за изгаряне на мазнини
  • Намалете повече въглехидрати
  • Фаза 1 (дни 1 - 5)
  • Фаза 2 (ден 6)
  • Фаза 3 (дни 7 и 8)
  • Изследвания, показващи ефективността на бързото мазнини
  • Фаза 4: Ограничение на калориите, основано на BMR (научете как да правите математика)
  • Профилактика за възстановяване на теглото
  • Правилото от 3 паунда

3) Ръководството за дейности

Точно както казва името, това е ръководството, което съдържа всички тренировки и упражнения за вас, от ежедневни дейности до конкретни движения и пълни съчетания.

Ето пример за това, което ще намерите в това ръководство за обучение:

  • Тренирайте
  • Ежедневни изисквания за ходене
  • Последователност
  • Топлина
  • Тренировка за издръжливост
  • Тренировка за пълнене на мазнини по цялото тяло
  • Движения (със снимки и подробни обяснения)
  • Тренировка за чудо на средния дял
  • Тренировка след 2 седмици

4) Ръководство за отношение и мотивация

Ангажирането с режим на отслабване без правилното мислене понякога може да бъде трудно за мнозина.

За щастие това ръководство обхваща това. Ето какво ще намерите в ръководството за мотивация:

  • Мислене, мотивация и сила на волята
  • Прегрупирайте се
  • Поставете целите си на хартия
  • Водете дневник
  • Мотивация
  • Воля

Ако планирате да закупите диета и фитнес програма, щракнете върху бутона "Вижте официалния сайт на двуседмичната диета", който ще ви отведе до страница, където можете да получите системата.

Недостатък на програмата

Беше наистина трудно да се намерят някои недостатъци. Дори графиките и оформлението на електронните книги са привлекателни и изчерпателни.

Но ако трябваше да избера нещо, трябваше да кажа, че ми се искаше да е по-дълго.

Въпреки че има причина програмата да е проектирана само за 2 седмици, бих искал да имам такава програма, която да следвам всеки ден от живота си, защото отнема много планиране.

Предимства на двуседмичната диетична програма

Фактът, че създателят е свършил цялата подготвителна работа за вас, е огромна полза.

Ето защо повечето хора се провалят, когато се опитват да отслабнат, защото не знаят какво да ядат или как да го готвят, диетични храни или в случай на упражнения като трениране на специфични мускули.

От друга страна, намирането на време за извършване на цялото планиране прави отслабването да изглежда невъзможно.

Така че наистина е удивително, че създателят на двуседмичната диета е създал за вас лесна за следване система за вашата диета, упражнения и психично здраве.

Просто трябва да прочетете какво да правите и да правите това, което пише.

Харесва ми и идеята шоуто да е в дигитална форма. Това улеснява ангажираността на хората, които искат бързо да постигнат целите си за отслабване.

Имате цялата мотивация, от която се нуждаете, когато и където и да отидете, плюс тренировки и информация за диетата. Така че наистина нямате оправдание.

60-дневната гаранция за връщане на парите и всички невероятни бонус програми и безплатни мостри също са чудесно допълнение към програмата като електронната книга „5-те метода за детоксикация на страхотни знаменитости“.

Макар че 2-седмичната диетична система е достатъчно добра сама по себе си и повече от необходимото, не можете да сбъркате с някои безплатни неща!

А, фактът, че можете да изтеглите програмата в аудио форма, е голяма полза.

Можете да правите цялото „четене“, докато пътувате до и от работа или докато готвите вкусните ястия, предлагани в тази програма.

Заключения

Може да се говори много за тази двуседмична диета.

Както споменахте в началото на статията, тази програма ви предлага 5 несравними предимства:

  • Полза # 1. За разлика от другите диети, тази програма е фокусирана и персонализирана. С други думи, диетата е планирана така, че да можете да видите резултатите от отслабването.
  • Полза №2. Той е безопасен и е създаден от някой сертифициран, признат и одобрен.
  • Полза №3. Предлага ви подкрепа и мотивация от началото до края.
  • Полза # 4. Разходи по-малко от бутилка хапчета или добавка за отслабване.
  • Полза # 5. Те ви предлагат 100% възстановяване на парите ви в рамките на 60 дни след получаване на програмата.

Ако наистина искате да научите повече и да накарате двуседмичната концепция да работи и за вас, препоръчвам ви да отидете направо на официалния сайт на двуседмичния диетичен план от Брайън Флат. Щракнете върху бутона по-долу.

ГарантíВъзстановяване

Това може да отговори на притеснението ви, ако тази програма е измама или не.

Както вече споменахме в предимствата, хубавото на тази двуседмична диета е, че ви гарантира 100% възстановяване на парите в рамките на 60 дни след закупуването на програмата.

Тоест, ако след 15 дни (2 седмици) не видите резултати, тогава можете да поискате парите си обратно.

Ще имате до 45 дни (1 месец и половина), за да си върнете парите.

Можете да прочетете по-долу собствените думи на създателя на диетата «Брайън Флат» По отношение на диетата и 100% възстановяване на парите ви:

дали

Няма да обиждам вашата интелигентност или да рискувам репутацията си, като казвам, че след седмица ще имате силни кореми или че ще отслабнете с 30 килограма без усилия ...

Но ви обещавам следното ...

Ако прекарате следващите 14 дни след двуседмичната диета, както съм я проектирал, ще видите, че 5 до 7 килограма мазнини от кръста, бедрата, бедрата, корема и задните части са изчезнали! Дрехите ви ще бъдат по-свободни, ще изглеждате по-здрави и всички ще забележат ... Освен това ще имате повече енергия, отколкото преди, много отдавна.

МОЯТА 60 ДНЕВА ГАРАНЦИЯ, 100% ГАРАНТИРАНО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ.

Да, аз съм толкова уверен в 2-седмичната диета, че съм готов да поеме риска сам, ако опитате моя метод.

Често задавани въпроси за двуседмичната диета

Това е безопасна и бърза диетична програма за отслабване. С научната основа на цяло десетилетие изследвания той осигурява загуба на тегло до 4, 7 и до 10 килограма мазнини само за 14 дни.

Двуседмичната диета успява там, където други се провалят, тъй като отчита клетъчното възпаление, което е истинската причина за напълняване, но и защото поставя под съмнение цялата онази съмнителна информация, която диетичната индустрия ни дава.

Да, тази система е помогнала на хиляди хора да отслабнат, с доказана безпогрешност. Много хора са постигнали и дават свидетелства, че са свалили 10 килограма само за 2 седмици.

Брайън Флат е създателят на тази великолепна програма. Като треньор, треньор по отслабване и диетолог Браян се умори да види колко клиенти хвърлят кърпата в битката си за отслабване.

Той е създаден, за да ви помогне да останете на път дори след попълване на двуседмичната диета.Той съдържа информация в електронна книга и видео формат със стратегии, които всеки може да следва, за да пренесе вашата промяна на следващото ниво.
Жените ще се научат как да тонизират тялото си, а мъжете да увеличат мускулната си маса, за да получат скандално тяло.

На много хора винаги се е налагало да се борят, за да намерят подходяща за тях диета. Повечето понякога работят, но по-често се провалят. Противно на тази тенденция, двуседмичната диетична система е създадена, за да бъде универсално ефективна, за да помогне на всички да отслабнат, като пренастрои хранителните си навици. Не липсват доказателства, че тази диета е помогнала на десетки хиляди хора да отслабнат.

Ръководството има цена от $ 37 USD долара, тъй като се предлага в цифров формат, точно PDF формат, може да бъде изтеглено от официалния уебсайт на двуседмичната диета ebook, като платите тази сума чрез вашата карта или PayPal. Ако планирате да закупите диета и фитнес програма, щракнете върху бутона "Вижте официалния сайт на двуседмичната диета", който ще ви отведе до страница, където можете да получите системата.