Споделям една вкусна пробиотична джинджифилова напитка . Тази напитка е чудесна за вашата храносмилателна система, за да поддържа вашата имунна система и да поддържа вашата чревна флора здрава.
Тази напитка се прави от ферментация на вода с кафява захар и зърна кефир или топла.
За да видите видеоклипа на първата ферментация за това как да направите воден кефир, щракнете тук.
Втората ферментация е мястото, където добавяме вкус, може да се направи с плодов сок, билки, чайове, пресни плодове и т.н...
Каня ви да експериментирате ! любимият ми е меденки, тъй като джинджифил прекрасно е за подпомагане на здравословното храносмилане, противовъзпалително е и обичам вкуса.
Насладете се на приготвянето на вашия домашен джинджифил Ale и ми кажете в блога как ви прави тази вкусна напитка.
Предписание:
1 литър воден кефир (вече ферментирал за 2 или 3 дни)
1 голяма шепа корен от джинджифил, обелени и смлени
1 супена лъжица кокосова или мусковадо захар
Прибори:
Стъклен съд с капак
Пластмасова цедка
Процедура:
- Прецедете течността от зърната на кефира
- Поставете течността в чист съд
- Добавете нарязания джинджифил и захарта, разбъркайте добре и покрийте
- Оставете да престои на топло и тъмно място в продължение на 2 дни
- Прецедете и се насладете с малко лед.
- KRAUT FERMENTOS - Ginger Ale с воден кефир - 330 mL
- Сурова храна, гастрономическа тенденция, превърната в начин на живот El Diario Montañes
- Те изучават връзката между по-малко калории и по-дълъг живот - BBC News World
- Значение на червата за здравето и как да се грижим за него - потенциал за живот
- Гонсало Коста свали 75 килограма за почти година; Животът, който водих, не беше живот и тя не ме искаше