ВИДЕО за Как да вземете лопатата с РЪЧКА "Източен бекхенд". Обяснение за това кога да го използвате, когато играете тенис на гребло.

КОНТИНЕНТАЛ, най-използваният захват в греблото на тенис

дръжка
Как да хванем това назад?

Вярно е, че КОНТИНЕНТАЛЕН захват Той е най-използваният в греблото на тенис, тъй като позволява различни удари, без да се налага да променяте сцеплението на острието, нещо много полезно, тъй като бързата игра на греблото не позволява много промени в сцеплението.

Има обаче ситуации, при които е по-добре да вземете лопатата по друг начин, затова има алтернативи на континенталната, днес ще обясним Дръжка "EAST REVERSE":

  • ЗАБЕЛЕЖКА: Въпреки че се нарича "this REVES", той не се използва изключително за извършване на този удар, Ще го използваме и при снимки от форхенд.
  • Любопитство: Името на тази хватка идва от тениса. На източния бряг на Съединените щати те използваха този тип ръкохватки (източния бекхенд и източният десен), за да изпълняват бекхенда или форхенда в тениса. В греблото използването му е различно, както ще видим по-долу.

В Paddle има само Continental Grip. Преглеждаме „ИЗТОЧЕН РЕВЕРС“

Кога да се използва ОБРАТНО?

Има 4 конкретни ситуации, при които ще използваме по-добре този захват:

ЗА ЗАЩИТА на ниски топчета от форхенд:

  • За защитава много ниски топки отдясно. Тъй като хващането на острието с изток вдясно позволява лицето да бъде по-отворено при този тип удари, да можете да вземете по-ниски топки.

За изстрела FLAT и STRONG REVERSE

  • За ударен самолет от бекхенд. Това е обичайното сцепление с FLAT REVERSE изстрел.

Използва се много за начинаещи с малко сила и деца в бекхенда, тъй като този хват помага да се отпечата повече сила и улеснява бекхенда (в сравнение с използването на континентален хват)

На АГРЕСИВНИ хитове за НАДДЪРЖАНИ играчи:

  • В повдигнатия търг и ЗАВЪРШЕН от 3, за да даде ефект необходимо за излизане на топката отстрани. Или дори в мощен удар на топспин, който искаме да внесем на нашето поле, защото този ефект ще накара топката да се издигне и противникът да не я върне.
  • В Удар на ВИБОРА може да се използва и за увеличаване на страничното завъртане на топката.
  • Използва се и при паралелни търгове и „търкаляне до портата“.

Как да задържите лопатата с ОБРАТНИЯ ИЗТОК?

„Как да взема греблото? Научете как и кога да използвате дръжката „East Backhand“

Въпреки че ще видим видео по-долу, оставям ви начина, който ми се струва по-опростен.

  1. С отворена ръка и длан, обърната към земята, поставяме палеца на крака върху пъпа си.
  2. С другата ръка държим лопатата за сърцето и я поставяме пред себе си (виж изображението)
  3. Стиснете юмрук.