Преди да ви запознаем с тези отлични рецепти, не искаме да пропуснем възможността да ви кажем, че галият е риба, която се адаптира към рецептите на единствения.
Щракнете, за да отидете директно
Пасирани филета от подметки
Двете кожи се отстраняват в a подметка 150 до 200 грама и направете четири филета, изравнете, така че при готвене да не се свиват и свиват, и ги сложете в бульон или топъл рибен бульон, оставяйки бульона да кипи умерено в продължение на пет минути, махнете чинията от печката и почивайте в продължение на две минути, сервирайте в чиния върху салфетка, като украсите отстрани с малко задушени бобови култури, като сервирате готварския бульон в лодка със сос.
Домат, сокове и супа, здравословни рецепти за отслабване
Забележка - Филетата не трябва да кипнат силно, за да не се свият и може да се получи много бяло и сочно месо.
Фумет или рибен бульон
Приготвяне. - В тенджера сложете остатъците от подметката, 25 грама морков и 25 грама лук, нарязани на тънки филийки, 10 грама целина и две стръкове магданоз, щипка дафинов лист и мащерка и две зърна бяло пипер.покрийте с четвърт литър вода и се придвижете до котлона, оставяйки да кипи много бавно, докато се получи децилитър бульон; след това преминава през тензух и резерви.
Бележки - Полученият бульон се изсипва в малка чиния besuguera.
Тире лимонов сок в бульона прави филетата по-бели.
Поширана подметка
A подметка 150 до 175 грама тегло (чисто) върху плоча на бесугера, напоява се с децилитър бульон, както е обяснено в предишната рецепта, покрива се рибата със сатенена хартия, поставя се на котлона, който едва кипи, оставяйки от осем до десет минути.
Пошираното се сервира в плато върху салфетка, като украсява отстрани с малко задушени картофи. Бульонът за готвене може да се сервира в лодка със сос
Филета подметка или подметка с майонеза
Те се бракониерат, както е посочено в предишните рецепти, и се сервират гарнирани с картофи, приготвени на пара или вода; майонезеният сос се сервира в лодка за сос, която е бланширана с бульона от бракониерството на рибата.
Подметка или филета от подметка със сметана
В децилитър бульон риба добавете супена лъжица прясна, плътна сметана и покел, както е посочено в началото на тази глава; Сервират се в плато върху салфетка, гарнирани с някои зеленчуци, приготвени на пара или варени! Вода. Дъното на готвенето се намалява и след като се получат две супени лъжици, се сваля от котлона и се добавя супена лъжица гъста и сурова сметана, изсипва се в тиган със сос и се сервира.
Подметка на скара или филе от подметки
Още подметка От 175 до 200 грама, двете кори се отстраняват и се правят четири филета, сплескани, за да ги съчетаят, подправени със сол и лимонов сок и окъпани в течно масло (15 грама), поставени върху трохи от пресен хляб, направени с диетичен хляб (въпреки че обикновен хляб също е добър), и добре увити, те са сплескани и резки са изрязани, и много равномерно, те са райета с ръба на ножа, те са печени на скарата и кафяви красиво оцветени, поднесени в плато върху салфетка. Сервират се с пържени или задушени картофи.
Когато подметката е цяла, тя се приготвя по същия начин като филетата и се представя като филе.
Подметки филета с доматен сос
Те могат да бъдат бракониери с рибен бульон, както е посочено в началото на тази глава, или в по-концентриран бульон, със същата пропорция от доматен сос, не твърде гъст, но концентриран.
Сервират се готови със соса за готвене. Сервират се в зеленчукова купа със зеленчук, приготвен на пара или варен във вода.
Забележка - Добавянето на тире лимон към рибния бульон го кара да променя деликатността си.
Подобни публикации
Здравословни рецепти, тиквички, пълнени с риба тон
Ягодови пълнени овесени ядки
Изгаряща мазнини закуска
Хек, домашни рецепти за отслабване
Треска здравословни рецепти за отслабване
Тортили, домашни рецепти за отслабване
Оставете отговор Отказ на отговор
Скорошни влизания
Най-добрите лечения за отслабване
Моят коремен редуктор Rebotica 250ml ПРОДАЖБА!
LetiSR серум против зачервяване 30ml ПРОДАЖБА!
Идеални храни за поддържане на линията
Предимства на черната маска за лице и маска с въглен
Съвети за упражнения у дома
Lipograsil Slim Forte, подпомага метаболизма на мазнините и въглехидратите и намалява умората и умората
Подчертайте външния си вид: микропигментация на веждите и микроблейдинг
Купете концентриран овлажняващ крем Embryolisse 30ml ПРОДАЖБА!
Как да отслабнете без диета?
Крайният начин да отслабнете
Действат ли наистина антицелулитните кремове?
Значението на скалите за биоимпеданс
Погрижете се за храненето си с тези полезни съвети