Открихме го чрез техните акаунти в Instagram

Ангелите на El Secreto de Victoria. Всъщност те се хранят много добре, за да поддържат форма и да поддържат извивките си на място. Ясно е, че те запазват приема на въглехидрати на разстояние и в техните рецепти няма да видите хляб или преработени продукти. Има обаче въглехидрати, които те ядат ежедневно и ние ще ви кажем какво е и защо. Открихме го чрез акаунтите в Instagram на Жозефин Скривер и Жасмин Тукс.

който

Да, ангелите на El Secreto de Victoria Те също ядат въглехидрати, но според и как. В допълнение към умерените количества зеленчуци и плодове, има въглехидрати, които те си позволяват да ядат всеки ден и което им позволява да продължат в толкова добра физическа форма и това е не друг, а ориз.

Открихме го благодарение на Джоузефин скривер Y. Жасмин приема че освен ангелите на El Secreto de Victoria, Те се превърнаха в институция в Instagram в света на фитнеса. И двамата споделят извикан акаунт @Joja, където те споделят съвети за здраве и обучение за своите не незначителни 518 000 последователи.

Двата ангела на El Secreto de Victoria Те просто публикуваха видео за въглехидратите, по-конкретно дали ги ядат или не и въглехидратите, без които никога не биха могли да живеят. В ерата на диетите с ниско съдържание на въглехидрати или кето диетите се радваме да знаем, че ангелите също обичат въглехидратите толкова, колкото и другите смъртни.

„Мисля, че е важно да ядем въглехидрати, за да имаме енергия и да сме във форма“, признаха и двамата. Разбира се, ако трябваше да изберат само един от тях между паста, хляб или ориз, и двамата щяха да се обявят за безусловни фенове на ориза. Това е храна, която се комбинира с мексиканска храна, с азиатска, японска. "Приемам го три пъти на ден в малки количества", каза той. Жасмин приема. "Но аз не съм голям фен на тестените изделия. Всъщност не ям много от тях ежедневно, само от време на време.".

Въпросът е, че когато тренирате това усилено и се подготвите за парада „имате нужда от енергия от въглехидрати като този“ и че ни остават по-малко от два месеца, докато пристигне най-очакваният парад.

Лекарят Стивън Гъндри, Авторът на "The Vegetable Paradox" също уверява, че "оризът е една от зърнените култури, които не съдържат глутен, така че той се превръща в един от най-подходящите, тъй като съдържа протеини, които не са възпалителни и не причиняват наддаване на тегло, както в случая с пшеницата ".

Какво още, Адриана фатат, експерт по хранене, който готви 100% органично за известни личности като Алехандро Санц, ни казва, че „оризът е чудесен заместител на животинските протеини заедно с други пълнозърнести храни, тъй като те не произвеждат захари в тялото“.