Bioguia използва бисквитки, така че да имате най-доброто сърфиране. Ако продължите да разглеждате, разбираме, че приемате нашата политика за бисквитки.

жена

СЪГЛАСЕН

  • Хранене
  • Здраве
  • У дома
  • Развлечения
  • туризъм
  • Заобикаляща среда
  • Тенденции
  • Технология
  • Мнение

Една жена свали 135 килограма с тази рецепта

Тя избра да модифицира диетата си, за да поеме по-здравословен път в живота си.

Лора Морган Тя е 24-годишна жена, която тежи 243 килограма, но ако някой беше преминал улицата преди две години, можеше да не я разпознае. Лора тежала почти 400 килограма, но решила да промени живота си.

"Бавно намалих бързата храна и се научих да готвя, като се фокусирах върху размера на порциите и ядох питателни храни.", сметка.

Упражнението дойде по-късно. „След като почувствах, че имам контрол върху храненето си, работих върху включването на упражнения. Упражнението при 378 [паунда] беше просто ходене. ".

[Прочетете също: Как да отслабнете със семена от чиа]

Тъй като отслабнал, той успял да увеличи интензивността и редовността на упражнението. И тя се чувстваше малко по-добре за себе си.

„Когато гледате тези снимки, виждате победа, защото като цяло преодолявате трудните времена, преодолявате трудностите и ставате по-силни (.) Благодарен съм за всеки от възходите и паденията на това пътуване", сметка.

"Ако мога да окажа положително въздействие върху тази общност и да дам надежда на някой, който може да се почувства малко изгубен и безнадежден като мен, тогава всичко си е струвало.", казва щастлив.

Важно: Трябва да се изясни, че The Bioguide не дава медицински съвети и не предписва използването на техники като форма на лечение на физически или психически проблеми без съвет от лекар, пряко или косвено. В случай на прилагане на каквато и да е информация на този сайт за тази цел, La Bioguía не поема отговорност за тези действия. Намерението на сайта е само да предлага информация от общ характер, която да помогне в стремежа към личностно израстване и развитие.