Дона Джили е на 30 години от Нова Скотия, Канада и винаги се е борила с преяждане, но от 2010 г. е отслабнала с повече от 50 килограма и се подготвя за третото си състезание по бикини - без никаква операция.

„Започнах да се боря с теглото си в ранните си тийнейджърски години - каза Дона, - от самото начало знаех, че винаги ще се боря с храна - винаги ще преяждам.

„Моите хранителни храни, без съмнение, са сладкиши. Обичам шоколад, сладолед и чийзкейк и винаги ще ги харесвам «.

тази

Но на 22 години Дона знаеше, че трябва да направи нещо по отношение на теглото си: „Спомням си, че седях на бюрото на новата си работа и се чувствах много неудобно“.

«Със 104 килограма и 1,64 м. висок не е изненадващо, че беше така «.

Така че през 2010 г. Дона се присъедини към фитнеса и свали 30 килограма за две години. Той също така постепенно добави повече плодове и зеленчуци към диетата си, преди да вземе класове по Zumba и класове по стъпка и тяло. Той също така се записа за 10-километрови състезания.

«Започнах с малки стъпки. Наистина не промених начина си на хранене, докато не стигна много далеч във фитнес пътуването си “, признава Дона. „Мисля, че можете да кажете, че стигнах до безизходица. Така че започнах да променя начина си на хранене «.

Когато Дона достигна 52 килограма, тя реши да наеме личен треньор, който да извайва фигурата й и участва в първото си състезание по фитнес.

Тя признава, че е била нервна още при първото й излизане на сцената, но казва, че личните й треньори са я развеселявали на всяка крачка.

„Много ми хареса процесът. Тежах 52 килограма в деня на шоуто си - точно половината от жената, която бях, когато започнах да работя «.

Дона сега се подготвя за третото си състезание и казва, че се чувства много красива отвътре и отвън.

„Загубата на тегло промени живота ми по много положителни начини. Фитнес общността често се разглежда като много плитка, но честно казано това е чудесна система за поддръжка.

„Много хора дойдоха при мен и ми казаха, че искат да направят промяна и да поискат моя съвет“.