Диетолог Диетолог Реус - Тарагона

  • Храна и нейните свойства
  • / 19 май 2016 г.
  • / Кристина Санчес Рейес
  • / Без коментар
  • / 2986 преглеждания
  • / Храна

същи

Вчера говорих за мазни храни, които трябва да избягваме възможно най-много, тъй като техният хранителен принос изобщо не е от полза за нашето здраве.

Пример за това е индустриалната пекарна. Храна, която е станала толкова типична и често срещана в кафенета, сладкарници и супермаркети, като кроасан (80g) не ни дава нищо повече и нищо повече от 323 Kcal.

Що се отнася до приема на калории, 80 грама кроасан биха осигурили почти същото като 1 кг портокали. Но не можем да сгрешим, хранителните вещества на единия и другия нямат нищо общо, тъй като единственото общо между тях е калоричният прием.