Чай от магданоз (Снимка: La Verdad)
Магданозът съществува повече от две хиляди години и редовно се включва в кухненските съдове, но нещо, което не всеки знае, е, че консумацията му има много предимства, например:
- Тъй като съдържа витамин К, той помага за здравето на костите.
- Неговият витамин С помага на имунната система.
- Борба с ефектите от стареенето като източник на бета-каротин.
- Той е отличен срещу умора и се препоръчва за пациенти с анемия поради неговото желязо.
- Помага за намаляване на риска от диабет тип два, благодарение на факта, че това е храна, богата на мирецетин.
- Облекчава болката в ставите.
- Помага за елиминиране на токсините и пречистване на организма.
- Регулира храносмилането.
- Избягвайте възпалението
- Помага за изгаряне на мазнини и отслабване по здравословен начин.
Така че, както виждате, магданозът се използва за лечение на различни заболявания, дори при наднормено тегло и ако го пиете в чай, той може да ви помогне да премахнете излишните мазнини.
За да го приготвите, трябва само да сварите 250 милилитра вода със супена лъжица магданоз, да прецедите инфузията, след като заври и да добавите няколко капки лимон или мед, преди да пиете.
Препоръчва се като допълнение към балансираното хранене и да се пие придружаващо храна. Ето пример за диета:
- Пийте чая на гладно или с лека закуска.
- Натурален сок от някои цитрусови плодове, за предпочитане грейпфрут (без захар)
- Чаша черно кафе.
- препечен хляб с леко сладко.
Закуска.
- Изпийте чаша чай от магданоз с 5 малки пълнозърнести бисквитки.
Обяд.
-Яжте зелена салата с пиле на скара.
- Чаша чай от магданоз.
Вечеря.
- Риба на скара с домати и сотирани зеленчуци.
Опитайте се да придружите това лекарство с балансирана диета и леки рутинни упражнения и - както е много важно - ако следвате някакъв вид лечение, консултирайте се с Вашия лекар ако този чай се препоръчва за вас.
Вижте също в Бохемия:
Пречистете бъбреците си с вода от магданоз
Ако искате да прочистите тялото си и да оптимизирате бъбречните си функции, открийте защо трябва да пиете вода от магданоз всеки ден, онази ароматна билка, която се превърна в една от най-често срещаните подправки в нашите ястия