През годините те се превърнаха в звездния продукт на лятото, тъй като обещават да намалят размерите за кратко време, но могат да бъдат опасни, ако се приемат без лекарско наблюдение.

Пристигането на топлина и летния сезон са основните фактори, които мотивират хората да го правят отслабнете. И въпреки че това е от полза за здравето, много пъти безпокойството да го направите бързо прави диетата и упражненията недостатъчни, за да се постигнат търсените резултати. По същата причина през последния път Мазнини горелки станаха популярни, превръщайки се в опция за допълване на тази работа, тъй като те се продават без рецепта в аптеките и тъй като имат цени, които хората могат да си позволят.

За да научим малко повече за тези продукти, говорихме с Д-р Мария Хосе Фернандес, диетолог от Vidaintegra, която ни обясни ползите и предпазните мерки, които трябва да се вземат при тяхното консумиране.

този
Изгарящите мазнини се превърнаха в любимите съюзници на мъжете и жените за подобряване на резултатите от диетите.

Какво представляват горелките за мазнини и как работят те?

„Изгарящите мазнини обикновено са продукти, произведени на базата на вещества като кофеин и псевдоефедрин, чиято цел е, че чрез увеличаване на енергийните разходи на организма, улесняват елиминирането на натрупаните мазнини ".

Как и по кое време на деня трябва да се приемат, за да бъдат наистина ефективни?

„Те трябва да се консумират преди физическа активност, въпреки че в действителност те не се използват в медицината като основен терапевтичен ресурс за насърчаване на загуба на тегло. По-скоро те се използват като вторичен, поддържащ ресурс, винаги придружен от хранителни и физически показания за всеки пациент ".

Какъв е срокът, който може да се консумира?

„Това е много относително, защото всичко зависи от всеки пациент и всеки случай. По принцип това, което трябва да се направи, е следете възможните нежелани реакции които тези продукти могат да имат върху човека. Всъщност тези продукти не трябва да имат такъв свободен достъп до населението - както правят в момента - и не трябва да се лекуват самостоятелно, защото въпреки факта, че много от тях се продават без рецепта, някои имат сърдечносъдови ефекти, причиняват опасности за пациента, като тахикардии ".

Какъв тип диета трябва да се спазва, за да са по-бързи резултатите?

„Трябва да сте наясно, че„ магическо хапче “няма да постигне никакви резултати, ако няма добър хранителен план с диета, която е частична и с ниско съдържание на въглехидрати, за да се избегне образуването на липиди. Това, разбира се, трябва да бъде придружено от консумацията на доста течен, поне два литра на ден, така че не само консумацията на тези горелки да е ефективна, но и диетата, която се провежда. И накрая, не забравяйте, че и вие трябва изпълнявайте физическа активност постоянно ".

Ако някой спре да приема горелки за мазнини, след като ги е консумирал дълго време, вероятно ли е да настъпи ужасяващият „ефект на отскок“, тоест, че човекът може да спечели всички килограми, които е загубил?

"В крайна сметка, Може да има известен „ефект на възстановяване“, но всичко ще зависи от дозата, която се консумира. Ако човекът е основал диетата си високи дози от тези горелки и вие се отпуснете и започнете да ядете повече, отколкото можете да преминете. Вместо това sАко горелките за мазнини се считат за добавка - както се случва при медицинските процедури - резултатите им може да са по-добри и с по-малка вероятност от наддаване на тегло, ако бъдат изоставени “.

При какви хора тези лекарства могат да бъдат ефективни и при кои не?

„Изгарящи мазнини може да бъде по-ефективен при хора, които се занимават с физическа активност защото нейната мисия е да засили ефекта, който упражненията имат върху метаболизма, но в действителност не е най-важното да отслабнете. Има много маркетинг и много реклама за тези продукти. Всъщност много пъти се случва хората да консумират горелки за мазнини, защото са етикетирани като такива, но в действителност не са; Понякога това са продукти, които само ускоряват чревния транзит или които могат да имат антиоксиданти, но истинският изгарящ мазнини е продукт, който по някакъв начин ускорява метаболизма на тялото и който води до увеличаване на енергийните разходи и чрез този механизъм, накрая, отложената мазнина се окислява ".

Какво хората не трябва да приемат тези добавки?

„Главно, пациенти със сърдечно-съдови заболявания, хипертоници, проблеми с аритмията, бъбречни заболявания, наред с други ".

Какви са страничните ефекти, които могат да имат горелките за мазнини и в кои случаи могат да бъдат опасни?

„Основно те могат да генерират сърдечносъдови ефекти, които могат да предизвикат повишено кръвно налягане и аритмии, ако се консумират без точна индикация ".