Френският диджей и продуцент, истинска знаменитост, започна да преобразява тялото си преди 3 години и направи окончателен обрат в живота си след самоубийството на Авичи, колега по професия.

Дейвид Гетта Той е истинска знаменитост на електронната музикална сцена, завладял е дансингите по целия свят и на 52 години продължава да експериментира в непрекъсната борба да се развива и да не бъде гълъбен. Но не само търсете промяна в професионалния, колкото и в личен план той все повече осъзнава необходимостта да се грижи за себе си след почти 20 години необуздана кариера.

ефектната

През 2017 г. той започна да трансформира тялото си след време, когато беше малко небрежен и резултатите го накараха да упорства. "След две години, без да се занимавам много, промених диетата си и тренирам от четири месеца и това работи. Мога да различа. Това е грандиозно. Така че съм щастлив, мотивиращо е да видя резултати", увери той Askmen през юли същата година.

И то е, че на французите беше ясно. "Моят начин на живот винаги беше здравословен, но вече не съм на 20. Сега просто поддържам теглото си, но ставам по-мускулест и губя мазнини. Не се опитвам да натрупвам, просто искам да бъда по-дефиниран и по-силен. Правя тренировка с тежести от 45 минути до час, четири пъти седмично. След това правя кардио три пъти седмично по 30 минути или на стационарно колело вкъщи, или на ходене. И се опитвам да плувам в Ибиса, когато мога “, сподели той за обичайната си рутина.

Но е ясно, че за да се получат резултати, е от съществено значение да се спазва последователна диета. "Не става въпрос за глад, а за правилно хранене. За това приемам протеини, малко количество въглехидрати три пъти на ден, много зеленчуци, плодове три пъти на ден и абсолютно никаква захар. Също така включвам много здравословни мазнини от храни като авокадо, орехи, сьомга, лаврак в диетата си. И всичко със зехтин ", обясни французинът, който три години след началото на трансформацията си е постигнал целта си: да бъде силен и дефиниран.

Самоубийството на Avicii

Но не само на физически план той е претърпял промени, тъй като също започна да се тревожи повече за психическото си здраве след самоубийството на колегата си, шведския DJ Avicii. „Всички бяхме зашеметени от новината и това ме принуди да взема някои много важни решения в живота си. Виждах как депресията ми идва. И аз съм щастлив човек, никога не съм имал склонност да страдам от депресия, но осъзнах, че трябва да реорганизирам живота си, за да остана психически здрав “, обясни той малко след събитието в интервю за The Sunday Times.

„Спомням си, че в някои случаи Авичи ми каза броя на концертите, на които се беше ангажирал, и си помисли:„ Това е ужасно, това е мъчение. “Но също така знам, че много пъти е много трудно да се каже„ не “, защото вие не искате да пропускате добри възможности за кариерата си. Но ако продължавате да казвате „да“ и не спирате, в крайна сметка това в крайна сметка взема своето", Заключава Дейвид Гета.