Всеки, който е бил на диета, знае, че най-трудното е да поддържате настроението с течение на дните. Ето защо никога не пречи на някои експертни съвети да го поддържате високо.

Актуализирано на 28 юни 2020 г., 18:00 ч.

съвети

Може би с пристигането на лятото сте решили да започнете да се грижите за себе си, влезте във форма или дори започнете диета, за да свалите килограмите, които смятате, че имате излишък. Няма значение дали сте се решили на кето диетата (знаете ли, тази, която обещава да изгаря мазнини чрез ядене на мазнини) или предпочитате да гледате вечери и да ядете храни, които не ви карат да наддавате, преди да заспите, всички от които сме използвали по някакъв повод режим, знаем, че a едно от най-трудните неща е да поддържате висока мотивация по време на диетата.

Най-добрата детоксикационна диета за освобождаване на тялото от токсини

Така, Експертните съвети за поддържане на високата мотивация никога не нараняват и да постигнем целите, които сме си поставили. Независимо дали става въпрос за отслабване с 5 килограма за един месец или продължаване и обмисляне на намаляване на 10 килограма за три месеца, лекарите Коронадо и Ланди, от клиниката Вижте + Куето, Те ни дават седем съвета, с които да останем мотивирани.