Диетата е сред един от факторите, които причиняват акне при подрастващите. Казваме ви какво трябва и какво не трябва да ядете, за да го предотвратите.
Каква диета подобрява акнето?
Според диетолога Йордина Казадемунт, акнето може да се подобри чрез увеличаване на консумацията на:
-Здравословни мазнини (мононенаситени, като зехтин, авокадо)
- Полиненаситени мазнини (незаменими омега-3 мастни киселини - присъстват в синя риба като сардини, аншоа, риба тон ... -, орехи, ленени семена)
- Основни омега-6 мастни киселини (маслени семена като тиквени семки, слънчогледови семки ...)
- Първи растителни масла за студено пресоване
- Сурови сушени плодове
В зависимост от проблема ще бъде интересно да се използва добавка, богата на омега-3 и омега-6, бета-каротин, и преди всичко да се опитаме да използваме качествена органична козметика без петролни производни. Също така е интересно да се увеличи практиката на физически упражнения, които да помогнат за елиминирането на токсините през кожата чрез потта, според Casademunt.
Акнето има като пряка, но не единствената причина, лоша диета. A излишни млечни продукти, наситени мазнини (колбаси, меса, сирена), а също и консумация на рафинирани захари и промишлени сладкиши причинява чернодробно отравяне (натрупване на токсини), освен това също така, неправилна чревна система (запек), но това е съвсем друг въпрос.
Трябва да се каже, че юношите имат пъпки, защото ги има хормонална промяна което кара мастните жлези да увеличат производството. Тогава мазнини, подобни на себум, се натрупват по кожата и се образуват пъпки и пъпки (възпалителни лезии). Най-честите области на поява са лице, деколте и гръб. Първо, те започват да се появяват на челото, след това се спускат до бузите и на 25-годишна възраст до брадичката.
Има разлики между тях и тях. Акнето е по-често сред момчетата, което води до по-сериозни форми. Може да се появи по-рано при момичетата, трае по-дълго, но е по-умерено.
Диетологът Джордина Казадемунт посочва лошата диета като една от причините за младежкото акне. въпреки това, емоционален стрес (несигурност, страх, безпокойство) също могат да причинят кожни проблеми. Всъщност е обичайно юношите да имат повече акне по време на изпит (особено тези на селективност), отколкото през други периоди от годината.
Ръководителят на дерматологията в болница Sant Joan de Déu, Мария Антония Гонсалес-Енсенат, посочва и други фактори, които могат да причинят. 
- Мазната коса и особено бретонът я благоприятстват. Затова се препоръчва да завързвате косата си, поне когато сте у дома.
- Тютюнът ви боли. Поради тази причина пушачите имат акне по-интензивно и трайно.
- Гримът го облагодетелства и задейства. На пазара има специфични козметични продукти за хора с акне.
Както и да е, факт е, че младежкото акне причинява социална фобия, защото „юношата не обича да се вижда, нито иска да бъде погледнат, защото страда от недоволство от имиджа си", Обяснява дерматологът на Клиничната болница Рамон Грималт.
Лекарите знаят как да лекуват всеки случай. "Това, което трябва да препоръчате, когато имате акне, е да се консултирате със специалист и да не искате да тествате нищо, нито странни кремове или сапуни. Имайте предвид, че медицинските лечения не се рекламират по телевизията, следователно нищо, което се вижда по телевизията за лечение на акне, не е полезно- Казва д-р Грималт. Самият той също предупреждава за грима, "които са ефективно мазни и ще увеличат акнето". Може да изглежда като моментно решение, но нищо повече.