Лоши новини: Няма чудодейни действия, така че само за петнадесет дни да станете София Лорен на слънчев плажен фон. Това би било идеалът; реалният живот обаче предлага много по-малко райска перспектива. След (много) малко време искате да видите себе си (почти) идеално за възползвайте се максимално от великденските си празници с възможно най-доброто изображение. И се оказва, че в това, както и в много други неща, часовникът работи срещу вас.

настройка

Не се паникьосвай! Защото може би тези непосредствени трикове, които ние предлагаме, прилагаме на практика заедно и с много положително отношение като основен умствен аксесоар, ще ви помогнат да се доближите до целта си за обща красота за рекорден период. Готови да започнем още сега?

1. Напълнете диетата си с диуретични храни

Не се доверявайте на така наречените „чудодейни диети“ и вместо това се впуснете включете във всичките си ястия най-големия брой и разнообразие от диуретични храни, които можете. Този прост жест ще накара тялото ви да елиминира натрупаните токсини, като по този начин подобрявате външния вид на кожата на цялото тяло (включително тена) и ви кара да се чувствате много по-леки, по-активни и освен това да отслабнете с няколко грама тегло.

Аспержите във всичките му разновидности, ананас, диня, домат, маруля, цитрусови плодове, магданоз и целина са отлични диуретици. Високото му съдържание на вода, фибри и витамини ще направи тези съставки най-добрите съюзници във вашите рецепти между сега и Великден.

2. Раздвижете се!

Имате две седмици и само едно тяло. Бъдете практични и се възползвайте от всеки маршрут, редовна дейност или свободно място за упражнения. Някакви идеи? Забравете асансьора и градския транспорт и вместо това се качвайте и спускайте по стълбите, без да спирате, вървете колкото е възможно повече или си купете колело, за да се придвижвате из града, докато изгаряте калории и оформяте крака, седалище, корем и ръце (колоезденето е! Едно от най- пълноценни спортове, които съществуват!)

Като допълнение можете да направите маса за упражнения у дома със съвета на фитнес експерт. Но не е нужно да наемате личен треньор или да запомняте всички видеоклипове на Джейн Фонда, за да направите това: със сигурност имате приятел спортист, готов да ви помогне или дори да познавате няколко 100% надеждни спортни видео блога.

3. Вземете най-бързия стягащ крем, който можете да намерите

Има ги за всякакъв вкус, бюджет и нужди. Тези, които съдържат кофеин те обикновено влизат в сила от първата минута. С тях ще забележите кожата много по-гладка и гладка веднага щом започнете да ги използвате. Освен това намаляват целулита. Също така съществуват интензивни формули, които работят, докато спите или тренирате. Когато ги прилагате, не забравяйте, че трябва масажирайте добре "проблемните" зони с ръце или със специфичен валяк. Ако го направите добре и използвате правилния продукт, до Великден вялостта ще бъде намалена по забележителен начин.

4. Почистете косата си

Що се отнася до красотата, толкова важно е колкото да подготвите фигурата си демонстрирайте здрава, лъскава и копринена коса. Първата стъпка е свързана с ходенето до фризьорския салон отрежете краищата си. Толкова прост, но все пак толкова ефективен. Ревитализиращи, възстановяващи и хидратиращи процедури те винаги ще бъдат добре дошли за вашата коса след дълга зима на сухота и студ; особено ако този Великден ще бъдете изложени на слънце.

5. Отидете в козметичния салон за перфектна кола маска

Вкъщи не е същото. Сигурно сте го опитвали много пъти и никога не ви изглежда толкова добре. Така че, ако искате премахнете космите от всяка част на тялото си бързо, ефективно и трайно, предайте се в ръцете на професионалисти без колебание. Най-препоръчителният метод в средата на отброяването до Страстната седмица? Восъкът (Избягвайте преди всичко лазерна епилация или електрически системи, ако по време на ваканциите искате да се насладите на открито).

6. Намалете (или напълно премахнете) лошите навици

Можеш ли да минеш две седмици с половината сол или тютюн, които обикновено консумирате? Добре! Можеш прогонете алкохола, кафето и нездравословната храна от рутината си поне до празниците? По-добре!

Ползите от това са безброй. Помислете кой порок или пороци влияят най-много на вашето здраве и благополучие и ги атакувайте оттук насетне. Без съзерцания. Кой знае дали, докато след Великден силата на волята ви хареса и вие ще можете например да се откажете от пушенето.

7. Вземете почистване на кабината

Освен че почиствате лицето си два пъти дневно и го ексфолирате между един и три пъти седмично по време на двете, които все още остават за празниците, трябва да знаете, че професионално почистване на кожата няколко дни преди това може да направи чудеса в твоята красота. Да, именно: изберете система, която не е твърде агресивна и която вдъхва увереност; по-добре в центъра за красота в леглото (не е моментът да правите иновации).

Благодарение на този прост жест, кожата ви ще се изпълни със светлина, а порите ви ще дишат без примеси, и двете готови да се насладят на началото на пролетта.

8. Заложете на нутрикозметиката

Какво ти е необходимо? Днес има хапчета за практически всички изисквания за красота. От подготовката на кожата за ултравиолетовите лъчи до спирането на косопада преди каране на ски, тази козметика, която се поглъща с хапчета, ампули или таблетки, обещава да ускори процесите отвътре.

Не свиквайте, но си позволявайте да посещавате аптеката от време на време като изключителна мярка; сега без да продължавам. Там ще обяснят кое е най-доброто за вас по отношение на нутрикозметиката. Бягайте от неясни уеб страници, където се продават.

9. Насладете се на интензивно лечение на съня

Преди да отидете на почивка, отделете цял ден за почивка. Спете, гледайте няколко глави от любимите си сериали, слушайте музика, четете, опаковайте куфара си без бързина и. върнете се да спите. Изглежда излишък (Прекъсване преди почивка?) Но всъщност става въпрос несравним трик за красота, за да бъдете красиви за нула време. Когато се събудите на следващата сутрин, няма да повярвате на красотата, енергията и желанието за Великден, които ще ви заливат.

10. Не забравяйте краката си!

Те са големите изгнаници. въпреки това, те подкрепят всичко останало. Още повече причина да ги глезите. Какво ще кажете за спа педикюр или ароматерапевтичен масаж? Когато пристигнете във вашата ваканционна дестинация, ще се радвате, че сте им обърнали малко внимание; дори и само през тези две седмици преди.

Точка номер единадесет не е написана и ви заповядва да се наслаждавате.