Нещо, което притеснява мнозина, са калориите в храната и напитките, за да се опитат да поддържат линията и да не качват няколко килограма, което по-късно струва загубата им. Coca-Cola е една от онези напитки, които поради голямото си количество захар взема тортата сред опасенията, дадени в диетите.

една

Ще ви кажем броят на калориите във всяка от газираните напитки на Coca-Cola които можем да намерим в супермаркетите.

Калории в нормална кока кола

Нормалната кока-кола има 42 ккал на всеки 100 мл напитка. В кутия от 330 мл тогава има 139kcal или 594KJ.

Приемът на калории за нормален възрастен би бил около 2000 дневно или 8400KJ.

От това, което можете да видите, пиенето на кутия кока-кола е част от количеството калории, от което се нуждаем. Така че, ако искате да правите диети, трябва да знаете, че Coca-Cola няма да наруши плановете ви, що се отнася до калориите. Разбира се, пиенето на няколко през целия ден не би било добра идея, не само заради калориите, ако ги контролираме, но и по количеството захар който влиза в тялото ни с всяка кутия.

Калории в диетична кока-кола

Случаят на Диетична кола различно е, тъй като количеството калории, които приемаме с всеки 100 ml е 0,2 и като цяло може дори да не достигне 0,7 калории.

Можем да кажем, че това е безценна сума, така че ако харесвате вкуса, е добър вариант да поддържате диета.

Калории в кока кола нула

Най-доброто за вашето здраве е да не злоупотребявате с този тип напитки и Ако във всеки случай харесваме Coca Cola, препоръчваме да пиете нулевата версия. Той няма захар и броят на калориите е 0, идеалният метод да поддържаме линията и да не пълним тялото със захари, които могат да ни навредят през годините.